Apa Penyebab Pasti Dari Kanker Usus?

Kanker usus adalah jenis kanker yang dimulai di usus besar, usus besar sendiri adalah bagian akhir dari saluran pencernaan Anda. Kanker usus besar biasanya menyerang orang dewasa yang lebih tua, namun juga bisa terjadi pada usia berapa pun.

Kanker usus besar kadang-kadang disebut kanker kolorektal, yaitu istilah yang menggabungkan kanker usus besar dan kanker rektal, yang dimulai di rektum. Kanker usus terbentuk ketika DNA dalam sel di usus besar atau rektum Anda mengalami mutasi yang membuat mereka tidak dapat mengontrol pertumbuhan dan pembelahan.

Berikut penyebab atau resiko yang diketahui untuk kanker usus:

  • Riwayat keluarga: Meskipun alasannya tidak jelas di semua kasus, gen yang diturunkan, faktor lingkungan bersama, atau kombinasi dari pengaruh ini dapat meningkatkan resiko Anda memiliki kanker usus.
  • Sindrom turunan: Dua sindrom bawaan paling umum yang terkait dengan kanker usus adalah poliposis adenomatosa familial (FAP) dan kanker kolorektal non-poliposis herediter (HNPCC). Sindrom lain yang dapat meningkatkan resiko berkembangnya kanker usus termasuk Sindrom Lynch, Sindrom Turcot, dan Sindrom Peutz-Jeghers.
  • Diet: Diet tinggi daging merah dan olahan (mis., Daging sapi, domba, hot dog) dapat meningkatkan resiko kanker usus. Metode memasak daging pada suhu yang sangat tinggi dapat menciptakan bahan kimia yang juga dapat meningkatkan resiko. Gaya hidup tidak aktif: Individu yang menjalani gaya hidup tidak banyak bergerak memiliki peluang lebih besar untuk mengembangkan kanker usus.
  • Merokok: Beberapa zat penyebab kanker yang terkait dengan merokok dapat tertelan, berpotensi meningkatkan resiko Anda terkena kanker usus.
  • Penggunaan alkohol: Penggunaan alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan resiko kanker usus.
  • Obesitas: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan resiko terkena kanker usus.
  • Diabetes tipe II: Kondisi ini dikaitkan dengan resiko kanker rektal yang lebih tinggi dan juga dapat mempengaruhi prognosis Anda.

Sebenarnya, peneliti masih mempelajari penyebab dari kanker usus. Kanker dapat disebabkan oleh mutasi genetik, baik yang diturunkan atau didapat. Mutasi ini tidak menjamin Anda akan mengembangkan kanker usus, namun hal tersebut dapat meningkatkan peluang Anda memiliki kanker usus.

Beberapa mutasi dapat menyebabkan sel abnormal menumpuk di lapisan usus besar Anda, dan membentuk polip. Kondisi ini masih merupakan pertumbuhan kecil yang jinak. Menghilangkan pertumbuhan polip melalui operasi bisa menjadi tindakan pencegahan, karena polip yang tidak diobati bisa menjadi kanker usus.

Penyebab pasti dari kanker usus masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, namun Anda dapat melakukan perubahan gaya hidup untuk mengurangi resiko pada kanker usus besar.

Jangan Keliru, Inilah Cara Pakai Masker yang Benar!

Kasus penyebaran virus corona hingga saat ini masih saja meningkat dari hari ke hari. Rendahnya kesadaran masyarakat untuk mematuhi protokol kesehatan menjadi faktor penting yang menyebabkan penambahan kasus Covid-19 ini. Salah satunya adalah tidak menggunakan masker saat keluar dari rumah. Di sisi lain, ada yang sudah menggunakan masker, tapi masih salah cara menggunakannya. Maka dari itu, penting sekali menggunakan masker dan mengetahui cara pakai masker yang benar.

Peran masker dalam mencegah infeksi virus corona

Cobalah bayangkan, jika Anda saat ini dikelilingi oleh orang-orang yang tidak menggunakan masker, apakah Anda merasa yakin bahwa mereka tidak menularkan virus pada Anda? Sebaliknya, jika Anda sendiri yang tidak menggunakan masker, apakah Anda tetap merasa aman dan terlindungi?

Saat ini, menggunakan masker setiap keluar rumah sangatlah penting. Masker digunakan untuk mencegah penularan penyakit, termasuk Covid-19, dengan cara mencegah masuknya tetesan droplet (air liur, ingus, dan sejenisnya) dari udara yang mungkin saja telah terinfeksi dan mengandung virus atau bakteri. Baik itu dari Anda ke orang lain, maupun dari orang lain kepada diri Anda sendiri.

Masker ini umumnya dilengkapi dengan karet atau tali sebagai penyangkut di kepala, longgar di bagian mulut, dan menutupi atau melindungi bagian hidung dan mulut. Berbagai jenis masker yang tersedia, meliputi masker hidung, masker medis, masker operasi, atau masker prosedur. Penggunaan masker ini tentunya disesuaikan dengan kebutuhan dan kepentingannya masing-masing.

Yuk, ketahui cara pakai masker yang benar!

Saat ini, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan masyarakat umum untuk menggunakan masker untuk melindungi diri dari penyakit pernapasan, seperti Covid-19. Penyedia layanan kesehatan atau pihak langsung yang menangani pengobatan Covid-19 diwajibkan menggunakan masker bedah atau respiratori N95. Untuk masyarakat lainnya, bisa menggunakan penutup wajah dari kain atau masker medis.

Cara pakai masker yang benar menurut CDC adalah sebagai berikut.

  • Cuci tangan Anda sekitar 20 detik dengan sabun dan air sebelum memakai masker atau bisa juga menggunakan handsanitizer.
  • Posisikan makser di atas hidung dan mulut Anda, lalu kencangkan hingga ke bawah dagu.
  • Sesuaikan masker dengan sisi wajah Anda.
  • Pastikan posisi masker membuat Anda nyaman dan bisa bernapas lega.

Adapun cara pakai masker medis yang benar adalah sebagai berikut.

  • Cuci tangan Anda sekitar 20 detik dengan sabun dan air sebelum memakai masker atau bisa juga menggunakan handsanitizer.
  • Posisikan bagian masker yang berwarna ke luar.
  • Pastikan setrip logam berada di bagian atas dan direkatkan ke pangkal hidung Anda.
  • Letakkan tali masker di kedua telinga Anda.
  • Jika tali masker model diikat, maka ikatlah salah satu tali ke bagian atas kepala dan tali lainnya ke bagian tengkuk Anda.
  • Jika tali masker tersambung (biasanya untuk yang berhijab), maka posisikan tali makser di atas ubun-ubun kepala Anda.
  • Kemudian, tariklah bagian bawah masker sampai menutupi dagu Anda.
  • Sesuaikan masker dengan sisi wajah Anda.
  • Pastikan posisi masker membuat Anda nyaman dan bisa bernapas lega.

Perlu Anda ingat, CDC menganjurkan kepada seluruh masyarakat untuk menggunakan masker setiap keluar rumah atau berada di tempat umum. Untuk anak-anak yang berusia kurang dari dua tahun, tidak diperbolehkan menggunakan masker. Selain itu, masyarakat tidak boleh menggunakan masker yang ditujukan untuk petugas kesehatan, seperti masker bedah atau respirator N95.

Inilah cara pakai masker yang benar yang bisa Anda ikuti. Pastikan juga, Anda tidak menyentuh bagian luar masker dengan tangan. Jika ingin melepaskan masker kotor, lakukan dengan cara melepas tali masker dari kepala Anda dan segera cuci tangan dengan sabun dan air bersih. Sebaiknya, gunakan masker satu kali pakai saja. Jika masker medis, maka ganti masker dengan yang baru. Jika masker kain, Anda bisa mencucinya dengan sabun dan dapat digunakan lagi setelah dicuci.

Jadikan Kulit Cerah, Ini Manfaat Masker Kefir untuk Kecantikan

Banyak orang menggunakan masker wajah sebagai salah satu upaya merawat kecantikan kulit. Salah satu masker berbahan alami yang umum digunakan adalah masker kefir. Meski tidak sepopuler masker-masker lain, ada banyak manfaat masker kefir yang mendukung proses perawatan kulit wajah Anda.

Masker kefir merupakan masker yang bisa dibuat sendiri dengan menggunakan kefir sebagai bahan utama. Kefir sendiri adalah produk olahan yang difermentasikan dari susu, baik susu sapi maupun susu kambing.

Sekilas, kefir tampak serupa dengan yogurt. Akan tetapi, kefir sebenarnya memiliki tekstur yang lebih padat dan mengandung lebih banyak jumlah bakteri baik atau probiotik dibandingkan dengan yogurt.

Manfaat masker kefir sebagai perawatan kulit wajah

Terdapat banyak manfaat masker kefir yang bisa Anda rasakan bila digunakan secara rutin dan teratur. Berikut ini beberapa keuntungan yang akan Anda rasakan pada kulit setelah memakai masker kefir:

  • Menghaluskan kulit kering

Beberapa dari Anda mungkin memiliki masalah dengan kulit yang kering. Kulit kering biasanya membuat wajah terasa lebih kasar. Di sinilah masker kefir berperan dengan menghaluskan kulit wajah yang kasar akibat kekeringan.

Sebagai probiotik, kefir mampu mempertahankan kelembaban alami di kulit Anda. Melalui hal tersebut, Anda juga bisa terhindar dari gejala penuaan pada kulit seperti kemunculan garis-garis halus dan kerutan.

  • Mengatasi jerawat

Jerawat pada kulit pasti sering menjadi kondisi yang terasa mengganggu bagi semua orang. Masker kefir memiliki fungsi antiinflamasi yang bisa membantu dalam meredakan peradangan, sehingga jerawat lebih cepat sembuh dan menghilang.

Tidak hanya itu, kefir juga berfungsi untuk melawan infeksi bakteri, salah satunya bakteri penyebab jerawat. Dengan begitu, wajah Anda tidak akan mengalami kemunculan jerawat yang terlalu sering.

  • Mencegah penuaan kulit

Manfaat masker kefir lainnya adalah kemampuan untuk mencegah gejala penuaan di kulit. Kefir banyak digunakan sebagai bahan dasar pada produk-produk anti-aging karena memiliki kandungan Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang natural.

AHA mampu mengatasi berbagai kondisi kulit, salah satunya masalah penuaan. Selain itu, kandungan AHA dalam masker kefir juga membantu menghilang sel kulit mati, meningkatkan produksi kolagen, serta menjaga keseimbangan PH kulit.

  • Meredakan kemerahan di kulit

Kulit kemerahan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya peradangan akibat pemakaian riasan di wajah. Kemerahan ini bisa diredakan dengan menggunakan masker kefir secara rutin.

Masker kefir berperan sebagai eksfoliator untuk mengeksfoliasi kulit, menjadikannya lebih sehat. Kandungan dalam kefir akan mengangkat lapisan-lapisan buruk pada kulit dan menggantikannya dengan sel kulit baru yang lebih sehat.

  • Menenangkan kulit

Sebagai probiotik, kefir mampu meningkatkan kemampuan kulit dalam melindungi diri terhadap paparan zat-zat negatif dari lingkungan. Hal ini juga berpengaruh pada kulit yang meradang, infeksi, dan stres.

Pemakaian masker kefir secara rutin mampu menenangkan kulit dari peradangan atau infeksi akibat paparan zat negatif. Probiotik akan mengeluarkan radikal bebas dan racun-racun berbahaya yang masuk melalui sel kulit Anda.

Hal yang perlu diperhatikan saat menggunakan masker kefir

Ketika Anda membeli masker berbahan kefir, Anda perlu memperhatikan komposisi yang terkandung di dalamnya. Sebagian besar masker kefir mengandung alkohol di dalamnya untuk menyeimbangkan produk susu yang telah difermentasi.

Anda bisa merasakan manfaat masker kefir dengan lebih aman dengan membuat masker kefir sendiri di rumah. Hal ini memungkinkan Anda untuk merawat kulit dengan bahan alami dibandingkan dengan produk olahan yang telah tercampur dengan berbagai bahan kimia.

Alasan Sabun Bayi Disarankan untuk Membersihkan Vagina

Saat ini ada banyak pilihan sabun pembersih organ kewanitaan yang ditawarkan, khususnya yang memakai bahan kapur sirih. Sayangnya menurut dokter kandungan, penggunaan sabun seperti itu tidak disarankan. Belakangan, muncul narasi bahwa sabun bayi hadir sebagai alternatif yang aman untuk itu.

Hampir semua kalangan medis sepakat bahwa penggunaan sabun pembersih organ kewanitaan bisa “merusak” kondisi alami vagina. Sebenarnya, tak perlu sabun pun, organ intim wanita secara alami bisa menjaga keseimbangan floralnya (bakteri baik dan jahat).

Lantas, apa sih alasan mengapa belakangan sabun bayi dikatakan aman dan malah disarankan penggunaannya untuk membersihkan vagina?

  • Tidak Menyebabkan Iritasi

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan iritasi pada vagina, salah satunya adalah penggunaan sabun yang mengandung bahan-bahan yang tidak cocok dengan kondisi kelembapan dan pH di area sensitif tersebut.

Nah beruntungnya, sabun bayi diformulasikan khusus untuk kulit bayi yang sensitif dan itu sudah terbukti tidak memberikan efek berbahaya pada mereka. Dari sanalah kalangan medis berpendapat bahwa sabun bayi sangat aman digunakan untuk area vagina.

  • Kandungannya Sangat Lembut

Sabun bayi diformulasikan secara khusus untuk menjaga kulit bayi, yang masih sangat sensitif. Ia tercipta dari serangkaian bahan baku dan kandungan yang sangat lembut dan aman untuk kulit bayi. Jika Anda mencari sabun yang memiliki kandungan yang tidak berbahaya untuk menjaga kebersihan dan kesehatan vagina tentunya tidak ada pilihan yang lebih baik dari sabun bayi.

  • Komposisinya Menggunakan Bahan Alami

Seperti yang sudah disebutkan pada poin sebelumnya di mana sabun bayi tidak mengandung bahan kimia berbahaya sehingga aman untuk menjaga keseimbangan pH dan kelembapan vagina. Hal ini didukung oleh deretan komposisi yang berasal dari bahan-bahan alami yang tentunya juga baik untuk kesehatan area-area sensitif pada kulit manusia, termasuk di sekitar kemaluan wanita.

  • Cocok untuk Merawat Kesehatan Area Sensitif

Kulit di sekitar vagina termasuk sangat sensitif, kendati kondisinya tidak sama dengan sensitifnya kulit bayi. Namun, karena sabun bayi saja aman untuk kulit bayi yang sensitif, hal ini tentu berlaku juga bagi kulit di sekitar vagina.

  • Kandungan pH-nya Sangat Aman untuk Area Vagina

Ada banyak manfaat pH dalam tubuh, termasuk vagina.  Fungsi pH di area sekitar vagina berfungsi untuk menjaga keseimbangan sistem floral di area tersebut. Kondisi ini bisa saja terganggu jika penggunaan pembersih yang mengandung bahan-bahan kimia.

Sementara itu, sabun bayi mengandung pH yang sangat aman untuk kulit sensitif bayi dan juga sudah terbukti aman utnuk area vagina karena tidak menganggu sistem keseimbangan floralnya.

  • Tidak Mengandung Bahan Kimia Berbahaya

Keseimbangan floral pada area vagina bisa saja terganggu jika menggunakan sabun pembersih yang mengandung bahan-bahan kimia. Sementara sabun bayi yang diformulasikan khusus untuk menjaga kulit bayi agar tetap lembut dan sehat tidak mengandung bahan kimia berbahaya.

  • Tidak Berbau atau Berpewangi

Salah satu ciri khas dari sabun bayi adalah tidak memiliki bau khusus atau berpewangi. Hal ini justru cocok untuk menjaga area vagina karena itu artinya tidak ada tambahan bahan kimia pada sabun bayi yang dapat membahayakan kondisi area sekitar vagina yang sensitif.

***

Sebenarnya membersihkan daerah sekitar vagina cukup dengan air ber-pH netral saja. Pakai sabun bayi sangat disarankan, karena pH-nya aman. Apalagi jika area kewanitaan Anda sensitif, disarankan Anda menggunakan sabun bayi untuk membersihkannya.

Jenis Obat Batuk Berdahak Beredar Bebas yang Boleh Dicoba

Apakah Anda salah satu orang yang menganggap bahwa batuk adalah suatu jenis penyakit dan mungkin akan seketika mencari cara untuk mengatasinya, seperti membeli obat batuk berdahak atau kering. Jika iya, ada beberapa hal yang perlu Anda catat.

Batuk pada dasarnya bukanlah sebuah penyakit, namun gejala atau tanda adanya gangguan kesehatan yang sedang Anda alami. Batuk dapat menjadi reaksi alami, seperti ketika Anda secara tidak sengaja menghirup benda asing masuk ke saluran pernapasan, seperti debu atau alergen lain.

Dikutip dari SehatQ.com, secara garis besar terdapat dua jenis batuk, yaitu batuk berdahak dan batuk kering. Masing-masing jenis batuk ini, memerlukan cara penanganan dan obat yang berbeda. Perbedaan jelas mengenai batuk kering dan berdahak, dapat Anda simak di bawah ini:

  • Batuk berdahak

Seseorang yang menderita batuk berdahak biasanya disertai dengan lendir atau dahak. Sebenarnya, ketika tubuh memproduksi dahak atau lendir ini, proses ini merupakan respons alami tubuh. Ketika ada zat asing yang masuk ke saluran pernapasan Anda, dahak atau lender ini akan menangkap alergen atau zat tersebut.

Ketika Anda mengalami batuk berdahak, biasanya Anda memiliki keinginan untuk mengeluarkan dahak atau lendir tersebut dengan meludah.

Beberapa faktor penyebab batuk berdahak, yaitu pneumonia, bronkitis, common cold, dan infeksi saluran pernapasan atas.

  • Batuk kering

Berkebalikan dengan batuk berdahak, batuk kering cenderung tidak memproduksi lendir dan lebih sulit untuk dikendalikan. Batuk kering biasanya disertai dengan rasa gatal dan kondisi tenggorokan yang kering.

Seseorang yang mengalami batuk berdahak, mungkin akan mengalami batuk kering selepasnya dan akan bertahan selama beberapa hari atau bahkan minggu.

Penyebab batuk kering yang mesti diwaspadai, yaitu GERD, sinusitis, alergi, ISPA, dan asma.

Jenis obat batuk berdahak yang patut dicoba

Jika Anda mencari obat batuk berdahak yang mudah ditemui di apotek dan dijual bebas tanpa resep dokter, terdapat tiga jenis obat batuk berdahak yang perlu Anda kenali sebelum memutuskan untuk membelinya.

  • Obat batuk berdahak ekspektoran

Jenis obat batuk ekspektoran bekerja mengatasi batuk berdahak dengan mendorong dahak keluar dari saluran pernapasan yang disebut sebagai proses ekspektorasi. Jenis obat batuk berdahak ekspektoran juga dapat merangsang mukosa lambung, sehingga ia dapat menstimulasi sekresi kelenjar secara alami dan dapat mengeluarkan dahak yang tersumbat secara lebih mudah.

Efek samping yang perlu Anda waspadai dari obat batuk ekspektoran, yaitu menyebabkan kantuk, mual, muntah, hingga insifisiensi hati, ginjal dan paru, jika dikonsumsi melebihi dosis yang ditentukan.

  • Obat batuk berdahak mukolitik

Cara kerja obat batuk berdahak mukolitik adalah dengan mengencerkan lendir serta memecah benang mukoprotein dan mukopolisakarida dari sputum. Terdapat tiga sub-golongan obat batuk berdahak mukolitik, yaitu bromheksin, ambroksol, dan asetilsistein.

Golongan bromheksin biasanya diberikan pada pasien gawat darurat untuk mengeluarkan dahak. Golongan obat batuk berdahak ini tidak boleh dikonsumsi oleh pasien asam lambung. Golongan ambroksol memiliki cara kerja yang serupa dengan bromheksin. Sementara itu, asetilsistein dikemas dalam bentuk semprotan (nebulization) dan juga obat tetes hidung.

Efek samping yang perlu diperhatikan, antara lain pilek, mual, muntah, hingga hemoptisis.

  • Obat batuk berdahak antitusif

Jenis obat batuk berdahak antitusif memiliki prinsip kerja menekan batuk. Dengan begitu, intensitas batuk Anda dapat dikurangi. Obat antitusif tidak dapat diberikan pada perokok pasif, pasien bronkitis kronis dan emfisema tanpa resep dokter.

Efek samping yang mungkin dialami, antara lain mual dan muntah, reaksi alergi, biang keringat, gatal, bengkak, sesak napas, bahkan sakit kepala.

Squalane, Bahan Alami Yang Meniru Sebum Kulit

Tubuh manusia menghasilkan squalane versinya sendiri yang disebut squalene, tetapi jumlah yang dibuat dan dipertahankan akan menurun seiring bertambahnya usia.

Produksi puncak pelembab alami ini terjadi pada usia remaja, dengan produksi yang melambat di usia 20-an atau 30-an. Alhasil, kulit Anda akan menjadi lebih kering dan kasar.

Squalene tidak hanya alami pada manusia.  Squalane terdapat pada buah zaitun, dedak padi, dan tebu. Selain itu, juga ditemukan dan dipanen dari hati hiu.

Kulit terhidrasi adalah kulit yang sehat. Sehingga, saat dioleskan, squalane memiliki manfaat yang luar biasa. Squalane meningkatkan hidrasi yang dapat membantu kulit Anda tampak lebih cerah dan sehat. 

Antioksidan dalam minyak dan krim yang mengandung squalane juga melawan kerusakan kulit dan radikal bebas, yang keduanya dapat mempercepat proses penuaan. Menurut penelitian, squalane juga merupakan detoksifikasi pada kulit.

Penggunaan squalane secara teratur juga dapat meningkatkan produksi kolagen, menghasilkan kulit yang lebih kencang. Dengan produk perawatan kulit apa pun, terdapat resiko iritasi atau reaksi alergi, meskipun produk tertentu dinyatakan aman.

Jika Anda menggunakan squalane untuk pertama kali, jangan aplikasikan di area wajah Anda secara luas. Coba minyak di bagian kulit, seperti lengan bagian dalam, untuk memastikan Anda tidak memiliki alergi.  Tanda-tanda reaksi alergi meliputi gatal, kemerahan, dan bengkak.

Anda juga perlu perhatikan dampak lingkungan dari squalane. Squalene dapat dipanen dari hati hiu, yang tidak ramah lingkungan atau berkelanjutan.

Saat membeli squalane, carilah minyak yang 100 persen berasal dari tumbuhan. Beberapa produk perawatan kulit menggunakan squalane dari tumbuhan, bukan hiu. Karena tubuh Anda menghasilkan squalene yang semakin sedikit, kulit kering dan rambut kering akan menjadi hal yang normal. 

Namun, bahan perawatan kulit alami yang meniru sebum alami tubuh Anda, yang dikenal sebagai squalane dapat meningkatkan hidrasi dan meningkatkan tingkat kelembaban Anda. Hal ini dapat membuat kulit tampak lebih sehat, dan membantu memperbaiki berbagai kondisi kulit mulai dari jerawat hingga eksim.

Komedo Putih: Apa dan Bagaimana Jenis Jerawat ini Muncul?

Jika Anda merupakan orang yang memiliki perhatian lebih terhadap kesehatan kulit, terutama bagian wajah, tentu sudah tidak asing lagi mendengar tentang komedo putih. Komedo putih atau yang juga disebut dengan whitehead adalah salah satu jenis jerawat dengan ciri benjolan berwarna putih.

Apa itu komedo putih (whitehead)?

Sama seperti jenis jerawat lainnya, komedo putih atau whitehead terbentuk ketika sel kulit mati, minyak, bakteri memendam atau terperangkap di pori-pori kulit. Whitehead adalah salah satu jenis jerawat yang paling sering muncul.

Pori-pori kulit dan folikel rambut yang terisi dengan sel kulit mati, minyak, dan bakteri, lama kelamaan akan mengeras dan menyumbat pori-pori kulit wajah. Kondisi ini akan memicu timbulnya komedo putih dengan ujung yang tertutup di atas benjolannya. Pori-pori yang tersumbat tadi akan menghalangi udara, sehingga bakteri yang terjebak di dalamnya tidak akan mengalami reaksi kimia yang menyebabkan komedo tersebut tetap berwarna putih.

Proses munculnya komedo putih ini tentu berbeda dengan pembentukan komedo hitam (blackhead) atau dikenal dengan komedo terbuka. Proses pembentukan blackhead disebabkan, karena minyak yang tersumbat di pori-pori, namun ujung jenis jerawat ini terbuka. Kondisi ini memungkinkan udara masuk ke dalam pori-pori dan memicu oksidasi melanin atau pigmen warna kulit. Hasil dari oksidasi melanin tersebut adalah komedo hitam.

Apa penyebab munculnya komedo putih?

Kulit wajah memiliki fungsinya secara alami, seperti memproduksi sel-sel baru yang menggantikan sel kulit mati. Selain itu, kulit juga memproduksi minyak (sebum) yang dihasilkan dalam pori-pori kulit yang berguna untuk menjaga kelembapan kulit. Namun, dalam kasus tertentu, seperti munculnya komedo putih, sel kulit mati, minyak, dan kotoran yang berlebih dapat menyumbat pori-pori kulit.

Lalu, adakah faktor penyebab khusus mengapa komedo putih dapat muncul? Ya. Komedo putih lebih berisiko muncul akibat beberapa kondisi seperti di bawah ini:

  • Menstruasi
  • Menopause
  • Stres dalam tingkatan yang cukup sulit
  • Riwayat keluarga atau faktor genetik
  • Masa pubertas
  • Kulit yang terlalu kering
  • Penggunaan produk kulit atau make up yang memicu produksi minyak secara berlebih

Berbeda dengan komedo hitam yang cenderung lebih mudah dikeluarkan, komedo putih yang tertutup membuat masalah kulit lebih sulit diatasi. Meskipun Anda telah memencet atau bahkan mengorek, komedo putih akan tetap sulit dikeluarkan. Cara-cara tersebut justru akan menyumbat pori-pori, sehingga memicu iritasi lebih serius atau bahkan membentuk jaringan parut di kulit.

Apakah komedo putih hanya dapat muncul di area wajah atau area tubuh lainnya juga?

Whitehead atau komedo putih dapat muncul di beberapa area tubuh, tidak hanya di area wajah. Area T atau Tzone di wajah, yang termasuk hidung, dagu, dan dahi merupakan wilayah berisiko ditumbuhi komedo putih. Alasannya, karena T zone mengandung lebih banyak minyak jika dibanding dengan area lain. Sementara itu, area tubuh lain yang juga kerap kali diserang komedo putih, antara lain bagian dada, punggung, bahu, dan lengan.

Komedo putih dapat dialami oleh laki-laki maupun perempuan terlepas dari usia berapa pun. Meskipun ketika remaja Anda terbebas dari komedo putih ini, Anda tetap berisiko mengalaminya di kemudian hari.

5 Tanda Kamu Terjebak Teman Toxic

Toxic friend sering membuat Anda merasa tertekan dalam berteman

Sebuah hubungan terkadang bisa menjadi sangat membingungkan dan membuat stres seseorang yang menjalaninya. Ketidakcocokan bisa saja menjadi hal yang paling mendominasi masing-masing pihak, namun jika salah satu pihak merasa hanya menderita seorang diri, bisa jadi pihak tersebut tengah masuk atau terjerat oleh seorang teman toxic.

Untuk mengetahui bagaimana seseorang termasuk dalam kalangan ini terdapat beberapa tanda yang bisa dijadikan sebagai patokan. Jika dalam menjalani hubungan muncul perasaan atau mengalami tanda yang disebutkan, segera sadarkan pikiran dan lakukan konsultasi kepada orang terdekat yang bisa dipercaya ketika membicarakan mengenai suatu hubungan.

Tanda Terjebak Teman Toxic

  • Takut Mengutarakan Pendapat

Jika seseorang telah berteman cukup lama dengan seseorang, sudah pasti sedikit banyak memahami bagaimana sifat orang tersebut. Misalnya seperti memiliki sifat emosional, hal ini biasanya justru membuat takut berbuat salah. Seseorang lebih sering mengiyakan pendapat orang lain itu tanpa harus mengutarakan pendapatnya.

  • Lebih Nyaman Jika Tidak Bersama

Momen bersama teman atau sahabat biasanya harus menjadi momen yang sangat menyenangkan, namun tidak berlaku jika dengan teman yang toxic. Seseorang justru cenderung merasa lebih nyaman dan lega ketika tidak bersama temannya tersebut, untuk menghindari ini tidak perlu ada pertengkaran, cukup menyusun rencana agar dapat menjauh dari mereka.

  • Drama Tidak Ada Habisnya

Banyak drama menjadi hal yang paling diyakini dari hubungan yang toxic, ini dapat dilihat dari di mana saja orang tersebut berada pasti muncul masalah yang disebabkan olehnya. Teman yang toxic tidak dapat melihat temannya bahagia, oleh karena itu mereka sangat gemar membuat masalah dan mempersulit sesuatu yang membuat temannya bahagia.

  • Diam-diam Meniru

Teman yang toxic biasa dalam hal meniru semua yang dilakukan atau apa yang dipakai temannya secara diam-diam. Seperti contoh, seseorang mengenakan sepatu baru, lalu selang beberapa waktu yang cukup singkat, si teman yang toxic juga menggunakan sepatu tersebut. Mereka bahkan tak segan berucap atau mengaku bahwa sudah terlebih dahulu memiliki atau melakukannya.

  • Minta Ditraktir

Kondisi ini mungkin jarang disadari karena seseorang mungkin terlalu kasihan dengan temannya yang toxic tersebut, sehingga rela mentraktir mereka sekali atau dua kali saja. Namun, jika terdapat teman yang kerap kali beralasan hanya demi untuk mendapat traktiran, ini merupakan ciri dari teman yang toxic.

Alasan yang digunakan pun beragam, seperti dompet ketinggalan ketika tengah keluar jalan-jalan dan pada akhirnya ketika makan, harus temannya yang membayar biaya makan tersebut. Atau ketika liburan bersama, teman yang toxic ini bisa jadi tidak ikut dalam iuran uang bensin atau tiket masuk ke tempat wisata dan hanya mengandalkan temannya.

Cara paling utama dalam mengatasi adalah mengeluarkan teman yang toxic dari lingkungan pertemanan. Beri jarak dengan teman yang beracun tersebut secara emosional, kemudian hindari membicarakan hal pribadi dengan mereka, serta tidak perlu ikut campur atau terlibat dalam kehidupan mereka.

Sibukkan diri dengan hal lain sehingga terdapat alasan untuk terhindar dari teman yang toxic ini atau setidaknya tidak bertemu dengan mereka. Lakukan secara perlahan dan pasti, sehingga nantinya dapat menjauhkan diri dari toxic friend. Sosialisasi dengan teman lain juga mampu digunakan untuk membangun dampak positif sebagai usaha menghindari teman toxic.

Meski demikian, terkadang tidak semua orang dengan mudah bisa terhindar dari teman beracun dan bahkan justru mengalami kesulitan ketika mencoba menjauh dari mereka. Jika sudah dalam kondisi demikian, segera lakukan konsultasi dengan bimbingan medis sepeti ke psikiater, psikolog atau konselor.

Bagaimana Cara Menghilangkan Pikiran Kotor?

Setiap orang mudah dipengaruhi oleh hal-hal yang menggoda seperti pornografi. Hal tersebut membuat pikiran mereka kotor. Tidak hanya itu, godaan juga dapat membuat mereka kecanduan dan sulit untuk berhenti dan merasa sulit untuk berkonsentrasi. Jika Anda merupakan salah satu orang yang mudah terpengaruh oleh godaan, maka cara menghilangkan pikiran kotor perlu dilakukan.

Pentingnya Untuk Menghilangkan Pikiran Kotor

Cara menghilangkan pikiran kotor dapat menjauhi manusia dari hal-hal negatif dimana hal tersebut dapat mengarah ke tindakan kriminal. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa manusia yang memiliki pikiran kotor seperti fantasi seksual secara berlebihan, dipengaruhi oleh masa lalu seperti mereka pernah di-bully sehingga mereka ingin “membalas dendam” di masa depan.

Orang-orang yang memiliki pikiran kotor juga merupakan korban di masa lalu. Hal tersebut dapat membuat mereka stres dan mungkin ingin menjauhi diri dari dunia nyata. Walaupun hal-hal seperti ini, khususnya pikiran kotor, mudah merusak mental manusia, hal tersebut dapat diatasi dengan melakukan cara-cara yang diterapkan para peneliti. Hal tersebut bertujuan untuk mengatasi gangguan yang ada di pikiran.

Cara-Cara Untuk Menghilangkan Pikiran Kotor

Berikut adalah cara menghilangkan pikiran kotor yang dapat dilakukan:

  • Beristirahat

Salah satu cara yang dapat dilakukan, jika ingin menghilangkan pikiran kotor, adalah beristirahat, termasuk tidur. Pikiran kotor tidak hanya dipengaruhi oleh godaan, namun juga dapat dipengaruhi oleh aktivitas yang Anda lakukan seperti pekerjaan.

Jika Anda merasa dibebani oleh banyak pikiran, termasuk pikiran kotor, Anda sebaiknya beristirahat dengan melupakan apa yang terjadi atau tidur. Ketika Anda bangun, Anda akan merasa lebih segar.

Tidak hanya itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang tidak memiliki waktu tidur yang cukup tidak hanya meningkatkan risiko penyakit fisik seperti serangan jantung, namun juga dapat meningkatkan risiko secara mental dengan terus memikirkan hal-hal yang kotor.

  • Berolahraga

Berolahraga tidak hanya menjaga kesehatan secara fisik, namun juga dapat menjaga kesehatan mental manusia. Anda hanya terus bergerak secara aktif supaya otak terlatih dengan baik.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa berolahraga mampu meningkatkan kemampuan otak manusia untuk meregenerasi sel yang mati dan menghasilkan hormon yang menyenangkan (endorfin). Berolahraga juga mampu meningkatkan fokus dan ingatan manusia.

  • Mengatur pola makan

Anda juga diharapkan untuk mengatur pola makan dengan baik untuk menjaga pikiran Anda. Anda hanya perlu mengkonsumsi makanan sehat, terutama makanan yang mengandung vitamin B12 untuk mengatasi gangguan mental.

  • Meditasi

Meditasi juga dapat Anda lakukan untuk membersihkan pikiran dari hal-hal yang menggoda. Anda hanya perlu rileks. Rileks dapat membantu Anda membersihkan pikiran dan tubuh dari pengaruh-pengaruh buruk sehingga membuat Anda merasa segar.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa meditasi dapat menurunkan stres, meningkatkan fokus, dan membuat manusia tidur nyenyak. Anda dapat melakukan meditasi baik sendiri maupun dengan kelompok.

  • Mengendalikan stres

Mengendalikan stres tidak hanya efektif melalui meditasi, namun juga dapat dilakukan dengan cara-cara yang ingin Anda lakukan seperti berlibur ke suatu pulau. Jika Anda melakukan cara seperti ini, maka pikiran Anda mudah teralihkan.

Pilihan Alternatif

Jika Anda telah mencoba cara-cara yang disebutkan di atas, namun tidak mendapatkan hasil, Anda sebaiknya temui psikolog. Psikolog dapat membantu Anda melalui masalah yang Anda hadapi, terutama pikiran kotor.

Kesimpulan

Cara menghilangkan pikiran kotor dapat dilakukan melalui berbagai cara. Anda dapat memilih cara yang sesuai untuk Anda supaya Anda dapat fokus untuk menjalani kehidupan tanpa dibebani oleh godaan.

Termasuk Penyakit Autoimun, Ini Jenis-Jenis Penyakit Lupus

Penyakit autoimun merupakan kondisi yang terjadi saat sistem kekebalan tubuh menyerang organ dan jaringan tubuh yang sehat. Di antara sejumlah penyakit autoimun, penyakit lupus merupakan salah satu jenis yang cukup umum ditemukan.

Penyakit lupus bisa menyebabkan peradangan dan mempengaruhi berbagai sistem dalam tubuh, seperti paru-paru, ginjal, otak, sel darah, kulit, jantung, sampai persendian. Biasanya, gejala dari kondisi ini hampir serupa dengan penyakit lainnya, sehingga cukup sulit dideteksi.

Hingga saat ini, belum diketahui dengan pasti apa yang menyebabkan seseorang mengalami autoimun, termasuk lupus. Selain itu, belum ada perawatan yang bisa menyembuhkan pasien lupus secara total. Meski begitu, ada berbagai upaya yang bisa dilakukan untuk meringankan gejalanya.

Mengenal jenis-jenis penyakit lupus

Gejala lupus bisa berbeda-beda pada setiap orang, tergantung pada jenis lupus yang diderita. Biasanya, pihak rumah sakit membedakan lupus menjadi empat jenis, yaitu:

  • Systemic Lupus Erythematosus (SLE)

SLE adalah jenis penyakit lupus yang paling umum terjadi. Kondisi ini bisa mempengaruhi sistem organ tubuh yang berbeda-beda, meliputi ginjal, kulit, sendi, paru-paru, sistem saraf, dan jantung.

Setiap penderita SLE bisa saja merasakan gejala yang berbeda, mulai dari gejala ringan sampai berat. Saat gejala sedang memburuk, pasien akan dinyatakan berada dalam kondisi flare. Sebaliknya, periode saat gejala membaik disebut dengan remission.

  • Lupus Neonatal

Sesuai dengan namanya, lupus jenis ini menyerang bayi dalam kandungan yang ditularkan oleh sang ibu. Kondisi ini tergolong cukup langka dan terjadi apabila ibu hamil memiliki antibodi autoimun tertentu.

Setelah bayi dilahirkan, Anda bisa melihat gejala pada bayi yang terkena lupus neonatal. Beberapa gejalanya berupa ruam kulit, masalah hati, dan jumlah sel darah yang rendah. Dalam beberapa kasus, bayi juga bisa mengalami kelainan jantung.

  • Drug-Induced Lupus (DIL)

Penggunaan obat resep tertentu dapat menyebabkan DIL. Kemunculannya dipicu setelah penggunaan obat dalam jangka panjang. Kondisi DIL bisa muncul beberapa bulan setelah Anda memakai obat tersebut.

Gejala dari DIL serupa dengan gejala SLE. Tidak hanya itu, jenis penyakit lupus yang satu ini juga bisa menyebabkan radang selaput dada. Akan tetapi, kondisi ini bisa hilang dengan sendirinya setelah beberapa minggu apabila Anda menghentikan penggunaan obat yang memicu kondisi tersebut.

  • Lupus Kulit

Sesuai namanya, lupus jenis ini biasanya menyerang bagian kulit. Gejala yang paling tampak adalah ruam pada kulit serta luka permanen pada jaringan parut.

Jenis lupus kulit terbagi atas tiga kategori, yaitu lupus kulit akut, lupus kulit subakut, dan lupus kulit kronis. Dalam beberapa kasus, lupus kulit akut seringkali disamakan dengan SLE karena gejalanya juga terjadi pada area tubuh lainnya. Sementara, lupus kulit subakut dan kronis hanya ditemukan pada kulit.

Perawatan pasien penyakit lupus di rumah

Penyakit lupus tidak pernah bisa benar-benar disembuhkan. Pengobatan dari dokter biasanya berperan untuk meringankan gejala. Selain dengan obat-obatan dokter, Anda juga bisa melakukan perawatan di rumah dengan:

  • Mengonsumsi makanan sehat seperti sayur, buah-buahan, dan biji-bijian
  • Melakukan olahraga secara rutin
  • Menghentikan kebiasaan merokok
  • Menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan
  • Mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D berdasarkan anjuran dokter
  • Rutin melakukan pemeriksaan ke dokter

Dengan melakukan langkah-langkah di atas, Anda bisa menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa perlu takut terganggu oleh gejala dari penyakit lupus. Sebelum melakukan perawatan sendiri di rumah, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.