7 Rekomendasi Suplemen Kolagen untuk Membuat Kulit Lebih Bercahaya

Suplemen kolagen selama ini lebih dikenal untuk membuat kulit lebih sehat dan tampak lebih muda. Padahal, ada banyak manfaat suplemen kolagen bagi kesehatan tubuh. Kolagen sendiri merupakan sejenis protein yang diproduksi secara alami di dalam tubuh yang berfungsi menjaga jaringan tubuh sekaligus mendukung fungsi organ. 

Untuk meningkatkan produksi kolagen, kamu bisa mengonsumsi makanan tertentu atau meminum suplemen kolagen. Berikut ini 7 rekomendasi suplemen kolagen yang bisa kamu coba. 

Suplemen kolagen yang bagus antara lain Nature's way dan Blackmores
  1. Rosagen Collagen Sachet 8 g 

Rosagen Collagen Drink Sachet merupakan suplemen kolagen yang juga mengandung ekstrak rosehip. Minuman kolagen ini sebenarnya diformulasikan untuk mencegah dan meringankan gejala osteoarthritis dan radang sendi. Hal ini didapat dari efek anti radang pada ekstrak rosehip. 

Namun selain untuk meningkatkan elastisitas dan mobilitas tulang dan sendi, Rosagen Collagen juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh khususnya kulit. Cukup minum satu sachet per hari untuk menjaga kesehatan tubuh, atau 2 kali per hari sebagai terapi radang sendi.

  1. Diva Liquid Mixed Berries

Mendapatkan kulit lebih sehat dan bersinar akan lebih mudah dengan Diva Liquid Mixed Berries. Minuman kolagen siap minum ini mengandung memiliki kandungan kolagen dari ikan yang struktur dan komposisinya paling mirip dengan kolagen tipe 1 dalam kulit manusia. Selain itu, minuman kolagen ini juga mengandung kombinasi buah beri yang kaya akan antioksidan. 

  1. Blackmores Radiance Marine Q10 

Tak hanya mengandung kolagen, Blackmores Radiance Marine Q10 juga dilengkapi dengan vitamin E, ekstrak teh hijau, dan bahan alami lainnya seperti ekstrak biji anggur dan CoQ10 yang terbukti efektif membantu memelihara kesehatan kulit. 

Suplemen kolagen ini juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas dan stres oksidatif, sehingga kamu juga bisa terhindar dari risiko kanker kulit dan masalah kesehatan lainnya.

  1. Nature’s Way Collagen Gummies 

Siapa sangka kolagen juga bisa dibuat dalam bentuk permen kenyal seperti pada produk Nature’s Way Collagen Gummies. 

Meski berbentuk permen, manfaat kolagen di dalamnya tidak berkurang, lho.  Hal ini karena Nature’s Way Collagen Gummies mengandung Verisol collagen peptides yang mudah diserap tubuh dan dapat mencukupi kebutuhan kolagen. 

Selain membuat kulit tampak lebih muda, permen kolagen ini juga dapat mencegah dan mengatasi berbagai permasalahan kulit seperti jerawat, bekas jerawat, kulit kusam, noda hitam, dan lainnya.

  1. Maxvita Collagen Tablet

Suplemen kolagen ini memiliki formulasi unik yaitu mengombinasikan hydrolzed collagen dan asam amino. Keduanya bekerja sama dalam menjaga kesehatan kulit sekaligus mencegah penuaan dini. Selain itu, suplemen ini juga bermanfaat untuk memelihara kesehatan rambut dan kuku, serta menguatkan tulang, sendi, dan gigi. 

  1. Mega We Care Glow Collagen

Mega We Care Glow Collagen merupakan minuman kolagen berbentuk bubuk yang mengandung Verisol B atau collagen hydrolysate 2500 mg. Suplemen kolagen ini memiliki manfaat utama untuk membuat kulit lebih cerah, sehat, lembab. Kolagen juga berfungsi meningkatkan elastisitas kulit yang dapat mengurangi kerutan, garis halus, dan selulit. 

1 box Mega We Care Glow Collagen terdiri dari 30 sachet. Cukup seduh satu sachet ke dalam segelas air dan diminum satu kali sehari sebelum tidur untuk merasakan manfaatnya.  

  1. Kinohimitsu J’Pan Collagen Diamond Drink

Kinohimitsu J’Pan Collagen Diamond Drink merupakan minuman kolagen premium yang memiliki kandungan kolagen peptida cukup besar, yaitu 5300 mg. Kolagen peptida diambil dari ikan dimana yang sangat mudah diserap tubuh sehingga manfaatnya bagi kulit akan cepat terlihat. Selain itu produk ini juga tidak mengandung zat tambahan lainnya seperti pewarna, pemanis, dan perasa.

Kinohimitsu J’Pan Collagen Diamond Drink bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak sehingga efektif mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kulit kering, keriput, dan garis halus.  

Itu tadi 7 rekomendasi suplemen kolagen yang bisa didapatkan di apotek. Perlu diingat, beberapa produk memiliki kandungan lain baik itu bahan alami atau zat aditif. Sebelum mengonsumsi suplemen, cek komposisi produk untuk memastikan produk tersebut aman untukmu dan tidak akan menyebabkan reaksi alergi.

Manfaat Kedelai dalam Harga Soyjoy yang Terjangkau

Kedelai, atau dikenal pula dengan nama Glycine max, merupakan sejenis polong-polongan asli Asia Timur. Kedelai menjadi salah satu bahan dari Soyjoy, sebuah merek camilan sehat dengan harga Soyjoy yang sangat terjangkau. Kedelai merupakan komponen diet Asia penting dan telah dikonsumsi selama ribuan tahun. 

Saat ini, kedelai biasanya dibudidayakan di Asia dan Amerika Selatan dan Amerika Timur. Di Asia, selain dikonsumsi dalam bentuk Soyjoy, kedelai juga dapat dimakan utuh atau dijadikan sebagai produk olahan lain, seperti tahu, tempe, kecap, dan susu kedelai. Kedelai mengandung antioksidan dan phytonutrient yang dihubungkan dengan berbagai manfaat kesehatan. 

Meskipun harga Soyjoy terbilang relatif terjangkau, yang menarik dari camilan ini adalah klaim kesehatan serta manfaat yang dimilikinya. Hal ini mungkin ada berkat kandungan nutrisi yang ada dalam kedelai. Kedelai paling banyak mengandung protein, namun juga mengandung karbohidrat dan lemak dalam jumlah yang baik. Kedelai adalah salah satu sumber protein berbasis tanaman paling baik. 

Kandungan protein dalam kedelai berkisar di angka 36 hingga 56 persen dari berat keringnya. Dalam 172 gram kedelai rebus mengandung sekitar 29 gram protein. Nilai nutrisi protein kedelai sangatlah baik, meskipun kualitasnya tidak setinggi protein hewani. Jenis protein utama dalam kedelai adalah conglycinin dan glycinin, yang mengisi sekitar 80 persen dari kandungan protein total. Protein tersebut dapat memicu terjadinya reaksi alergi pada beberapa orang. 

Konsumsi protein kedelai telah dihubungkan dengan adanya penurunan pada level kolesterol. Sama seperti manfaat utuh lainnya, kedelai memiliki beberapa efek kesehatan bermanfaat, seperti:

  • Mengurangi risiko kanker. Kanker adalah salah satu penyebab kematian utama di masyarakat modern. Banyak studi observasi mengindikasikan bahwa konsumsi kedelai dan produk kedelai seperti Soyjoy yang hadir dengan harga Soyjoy terjangkau dapat mengurangi risiko kanker payudara. Studi juga mengindikasikan efek pelindung dari kanker prostat pada laki-laki. Beberapa senyawa kedelai, seperti lunasin dan isoflavones, bertanggungjawab akan potensi efek pencegahan kanker. Paparan terhadap isoflavone sejak dini akan memberikan efek pelindung terhadap kanker payudara di kemudian hari. Penting untuk diingat bahwa bukti ini masih terbatas pada studi observasi, yang mana mengindikasikan hubungan antara konsumsi kedelai dengan pencegahan kanker, namun tidak membuktikan hubungan sebab akibat. 
  • Kesehatan tulang. Osteoporosis dikarakterisasikan dengan berkurangnya kepadatan tulang dan meningkatnya risiko patah tulang, terutama pada wanita lansia. Konsumsi produk yang mengandung kedelai seperti Soyjoy dapat mengurangi risiko osteoporosis pada wanita yang sedang menjalani masa menopause. Efek yang bermanfaat ini disebabkan karena isoflavone yang ada di dalam kedelai. 
  • Meringankan gejala menopause. Menopause adalah masa dalam hidup seorang wanita di mana menstruasi berhenti. Kondisi ini sering dihubungkan dengan gejala yang tidak nyaman, seperti berkeringat dan perubahaan suasana hati, yang disebabkan karena berkurangnya level estrogen. Yang menarik adalah wanita keturunan Asia, terutama mereka yang berasal dari Jepang, akan mengalami sedikit gejala menopause dibandingkan dengan wanita Barat. Kebiasaan diet, terutama konsumsi makanan kedelai yang lebih tinggi di Asia, dapat menjelaskan perbedaan tersebut. Studi menemukan bahwa isoflavone yang ada dalam kedelai dapat meringankan gejala menopause. 

Anda bisa mendapatkan manfaat kedelai dari produk makanan seperti Soyjoy. Harga Soyjoy relatif murah sehingga tidak akan mengosongkan kantong Anda. Anda juga bisa mengonsumsi berbagai macam produk olahan kedelai, seperti tahu dan tempe. Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari konsumsi sumber makanan tinggi protein tersebut.

Beragam Manfaat Madu untuk Anak, Penuhi dengan Madurasa Sachet

madurasa sachet

Sudah menjadi rahasia umum bahwa madu memiliki banyak manfaat bagi tubuh, baik untuk orang dewasa dan juga anak-anak. Namun, sayangnya banyak anak yang kurang menyukai madu sehingga ogah untuk mengonsumsinya. Orang tua tidak perlu khawatir, karena kini madu hadir dalam bentuk snack sehat seperti Madurasa Sachet.

Madu merupakan nutrisi alami yang diproduksi oleh lebah dari nektar bunga. Banyak alasan kenapa anak harus mengonsumsi madu. Namun, perlu digaris bawahi adalah madu dapat dikonsumsi oleh anak yang berusia lebih dari dua tahun. Madu juga memiliki bakteri beracun yang dapat menyebabkan botulisme sehingga berbahaya bagi anak dibawah usia dua tahun.

Berbagai Manfaat Madu bagi Kesehatan Anak

Jika anak telah cukup umur, orang tua dapat memberikan madu pada anak secara rutin karena memiliki banyak manfaat, diantaranya:

1. Obat batuk dan pilek alami

Jika anak sedang terpapar batuk dan pilek, orang tua dapat menambahkan madu dalam menu makan harian untuk membantu proses penyembuhan si kecil.

Madu bisa memberikan efek lega, sehingga membuat anak lebih nyaman dan cepat sehat kembali. Tidak hanya itu, saat diberikan madu anak juga akan lebih mudah menelan makanan dan mengurangi rasa sakit pada tenggorokan.

2. Menyehatkan organ dalam anak

Madu memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh anak. Dengan begitu, madu bisa membantu menyehatkan organ dalam anak dan juga membantu proses perkembangan organ tubuh dan otot.

Si kecil juga dapat menjadi lebih besar dan memiliki tulang kuat karena madu memiliki kandungan asam amino yang berperan dalam pertumbuhan tulang dan fisik.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Anak-anak rentan untuk terserang berbagai penyakit, terlebih jika pola hidupnya kurang sehat. Beberapa anak sangat mudah kekurangan vitamin, mineral, dan energi, sehingga membuat daya tahan tubuhnya menurun. Untuk tetap menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh anak, orang tua dapat memberikannya madu secara rutin.

4. Memperlancar sistem pencernaan

Gangguan sistem pencernaan juga sering menyerang anak-anak. Jika si kecil mengalami sembelit atau sulit buang air besar (BAB), orang tua bisa mencoba memberikan madu untuk melancarkan kembali sistem pencernaannya.

Madu memiliki enzim yang membuat pergerakan usus menjadi lebih teratur. Selain itu, madu mampu meningkatkan produksi lendir di usus dan mengurangi keasaman dalam perut karena terdapat kandungan antiseptik.

5. Meningkatkan nafsu makan

Semakin hari anak akan semakin tumbuh dan mencoba untuk mengeksplor dunianya. Namun, nafsu makan anak cenderung menurun saat ia tumbuh menjadi lebih besar. 

Orang tua bisa menyiasati ini dengan menambahkan madu pada makanan si kecil. Anak-anak umumnya suka dengan makanan yang manis, dan madu memiliki kandungan glukosa dan fruktosa yang tinggi.

6. Membuat tidur lebih nyenyak

Anak yang mengalami kesulitan tidur kerap kali membuat orang tua kewalahan. Madu dapat mengatasi hal ini karena madu memiliki kandungan glukogen yang bisa mengurangi produksi hormon stres seperti adrenalin atau kortisol. Dengan mengonsumsi madu, sang buah hati akan lebih mudah tidur dengan nyenyak.

Untuk mendapatkan berbagai manfaat tersebut, orang tua bisa memberikan si kecil Madurasa Sachet yang cocok untuk menjadi snack sehat. Produk ini memiliki kandungan madu, vitamin C, temulawak, Lysine, dan sari buah anggur yang membuat anak lebih nyaman saat menyantapnya. Madurasa memiliki berbagai fungsi, seperti:

  • Menambah energi dan stamina
  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Membantu proses pertumbuhan
  • Meningkatkan nafsu makan

Madurasa Sachet dapat dikonsumsi secara langsung atau dicampur dengan makanan dan minuman lainnya, tergantung kreasi orang tua. Agar tetap aman dikonsumsi, simpan Madurasa sachet pada tempat yang kering, sejuk, dan terhindar dari cahaya matahari.

5 Manfaat dari Bath Bomb yang Harus Anda Ketahui

Secara umum, ada dua jenis pemandian. Tipe pertama berfungsi dan dirancang untuk membuat Anda bersih. Tipe kedua adalah mewah dan dirancang untuk menciptakan pengalaman.

Bersantai di penghujung hari yang panjang atau memulai minggu yang sibuk dengan mandi mewah alih-alih mandi terburu-buru selalu merupakan ide bagus. Berikut adalah lima manfaat besar menambahkan bath bomb untuk pengalaman mandi Anda.  

Dengan bath bomb, sensasi mandimu menjadi lebih menyegarkan dan menyenangkan.

Bom mandi, yang awalnya disebut ‘Aqua sizzlers’ sedang menjadi tren akhir-akhir ini. Mereka adalah kombinasi dari asam lemah dan basa bikarbonat dan campuran bahan kering, bersoda, minyak, dan pewarna. Sodium lauryl sulfate juga ditambahkan ke campuran untuk gelembung dan busa. Ketika ditambahkan ke air mandi, mereka bereaksi keras karena reaksi asam-basa sehingga berwarna dan harum. Jika Anda ingin memiliki pengalaman yang menenangkan, Anda harus mencobanya dengan air hangat.

Anda juga dapat membuat bom mandi dengan memilih bahan-bahan pilihan Anda, yang mungkin bebas bahan kimia dan ramah kulit. Kombinasi bahan dalam bom mandi dapat bervariasi tergantung pada pilihan wewangian. Bom mandi dapat dibentuk dalam berbagai bentuk mulai dari bola hingga tablet, membuatnya lebih menarik.

Bom mandi tidak hanya menarik dan mewah, tetapi juga bermanfaat dalam berbagai cara. Termasuk mereka, dua hingga tiga kali seminggu dalam rutinitas Anda mungkin cukup bagi Anda untuk menikmati manfaat yang ditawarkannya.

1. Tenangkan Pikiran Anda dan Tingkatkan Mood

Tenangkan Pikiran Anda Aroma sabun yang Anda gunakan sangat mempengaruhi suasana hati Anda. Oleh karena itu berbagai minyak esensial yang dicampur dalam bath bomb memiliki peran penting dalam mempengaruhi mood dan menenangkan pikiran.

2. Manfaat Bom Mandi- Mereka Alami

Bom mandi cenderung bebas bahan kimia dan bebas kekejaman karena tidak terdiri dari make-up atau zat buatan tetapi minyak esensial. Karena itu, mereka tidak kasar pada kulit dan tidak menyebabkan iritasi dan alergi. Namun, itu tergantung pada bahan bom mandi tertentu. Jika Anda alergi terhadap suatu zat, maka Anda tidak boleh menggunakannya dalam bentuk apapun agar bom mandi.

3. Meningkatkan Tidur Anda

Orang yang menderita insomnia atau mereka yang tidak dapat tidur nyenyak karena masalah kecemasan dapat membantu diri mereka sendiri dengan mandi santai. Bagi mereka mandi di air hangat yang diresapi dengan bom mandi adalah solusi sempurna untuk membawa kedamaian pikiran dan tubuh. Bom mandi mengandung minyak esensial seperti lavender dan chamomile, yang membantu Anda melepaskan ketegangan yang menumpuk karena efek menenangkan yang ditimbulkannya.

4. Bom Mandi Memiliki Sifat Penyembuhan

Hampir semua bom mandi mengandung natrium bikarbonat dan asam sitrat. Kedua bahan ini digabungkan untuk menciptakan bom mandi sensasi mendesis yang terkenal. Lebih dari itu, mereka membersihkan, menghilangkan bau, dan memperbaiki kulit, serta memperkuat pembuluh darah. Dua bahan utama ini membuat Anda memiliki kulit yang lebih sehat dan tampak lebih muda. Anda akan menyukai enzim peremajaan dan kulit sehat dan bercahaya yang akan Anda miliki sebagai hasil dari mandi bomb mandi .

5. Aroma Bom Mandi Memiliki Tujuan

Banyak orang menghargai bom mandi karena manfaat aromaterapinya. Aromanya tetap ada di kulit Anda dan tetap bersama Anda sepanjang hari. Tahukah Anda bahwa berbagai aroma memiliki tujuan? Jika Anda mandi di pagi hari, Anda pasti ingin memilih aroma yang memberi energi seperti jeruk. Itu membangunkan kulit yang lelah, membangunkan pikiran yang mengantuk, dan membantu Anda menghadapi tantangan hari itu. Jika Anda mandi di malam hari, pertimbangkan aroma yang menenangkan dan menenangkan seperti lavender. Anda akan menyukai caranya membantu Anda bersantai di bak mandi dan tertidur di tempat tidur.

Jika Anda sudah menjadi penggemar bom mandi, teruslah mencoba berbagai aroma dan bahan untuk menemukan kombinasi yang sempurna untuk Anda. Jika Anda lebih suka mandi dan pergi, cobalah hanya satu kamar mandi mewah dengan bath bomb yang menenangkan dan menenangkan. Anda akan terpikat dari pengalaman pertama yang memanjakan dan dekaden itu. Baik Anda ingin bersantai, mendapatkan energi, atau sekadar menghilangkan kepenatan hari ini, ada bom mandi dengan aroma aromaterapi yang Anda butuhkan untuk menciptakan suasana dan suasana yang Anda sukai.

Daftar Sanitizer Spray yang Wajib Punya Saat New Normal

Sanitizer Spray

Masker dan sanitizer spray adalah barang wajib yang harus selalu ada saat menjalani era new normal. Kedua produk ini penting untuk mencegah penularan virus corona. 

Tak hanya digunakan untuk membersihkan tangan, beberapa merk sanitizer spray juga mengeluarkan produk khusus yang bisa membersihkan permukaan benda, seperti tempat tidur, mobil, gagang pintu, wastafel hingga baju. 

Saat menjalani new normal, daftar sanitizer spray ini wajib kamu miliki, apalagi jika kamu memiliki aktivitas yang padat dan harus bekerja ke luar kota. 

Berikut ini daftar sanitizer spray yang bisa kita gunakan di era new normal ini. 

Saniter Fabric Disinfectant Spray

Produk Saniter Fabric Disinfectant Spray memiliki manfaat untuk membersihkan benda-benda yang sering kita gunakan seperti remote, gorden, sepatu, karpet, mobil, tas, baju, dan beberapa peralatan sehari-hari lainnya. 

Saniter Fabric Disinfectant Spray juga bermanfaat menetralisir bau dan memberikan aroma yang segar. Selain itu, produk ini juga tidak meninggalkan noda setelah digunakan serta tidak lengket. 

Produk ini mengandung Benzalkonium chloride 0,05%, Alcohol 25%, Surfactant, dan Odor absorber yang efektif membunuh kuman dan bakteri. 

Saniter Fabric Disinfectant Spray isi 230 ml dibanderol dengan harga mulai dari Rp17 ribuan. 

Sanitizing Spray Acquassimo

Produk ini memiliki manfaat untuk membersihkan tangan, peralatan makan, serta benda-benda di sekitar kita, seperti gagang pintu, remote, hingga permukaan meja. 

Produk Sanitizing Spray Acquassimo dibuat dengan menggunakan teknologi mutakhir dari Jepang yang efektif membunuh kuman dan juga bakteri dalam hitungan detik hingga 99%. 

Produk ini juga sudah melakukan uji tes sterilisasi dengan hasil mampu mensterilisasi virus dalam waktu 30 detik. 

Selain memiliki aroma yang menenangkan, produk Sanitizing Spray Acquassimo juga aman digunakan untuk bayi dan bisa digunakan untuk membersihkan peralatan makan dan mainan bayi. 

Sanitizing Spray Acquassimo isi 100 ml dijual dengan harga yang lumayan mahal, yakni mulai dari Rp112 ribu. 

Lavme Organic Anti Bacterial Spray

Produk Lavme Organic Anti Bacterial Spray dibuat dengan teknologi dari Jepang dengan manfaat membunuh bakteri, virus, dan kuman. Selain itu, produk ini juga bisa membuat ruangan jadi steril serta ampuh menghilangkan bau tidak sedap. 

Di era new normal, produk ini sangat membantu untuk membersihkan permukaan benda yang sering dipegang, seperti gagang pintu, wastafel, toilet, hingga mobil. 

Produk ini juga bisa digunakan di mana saja, termasuk untuk mensterilkan ruangan agar bersih dan tidak berbau. 

Lavme Organic Anti Bacterial Spray isi 250 ml dijual dengan harga Rp95.000.

Momami Bye Bye Bacteria

Momami Bye Bye Bacteria adalah cairan semprot aerosol yang efektif membunuh kuman, bakteri, dan juga virus hingga 99,9%

Produk ini terbuat dari bahan-bahan alami yang aman digunakan pada bayi, termasuk untuk membersihkan kamar tidur, peralatan makan, dan mainan bayi. 

Produk ini bisa kamu bawa ketika kamu bepergian bersama keluarga. Kamu bisa menyemprotnya di mobil, kamar hotel, atau di tempat umum agar virus bisa hilang dan keluarga terlindungi. 

Momami Bye Bye Bacteria isi 350 ml dijual dengan harga mulai dari Rp109 ribuan. 

Saniter Hand Sanitizer Instant Spray

Produk ini berfungsi untuk membunuh kuman dan bakteri yang menempel pada tangan tanpa perlu dibilas.

Meskipun kandungan alkoholnya cukup tinggi hingga 70%, produk ini tidak membuat tangan jadi lengket, bahkan terasa lebih segar dan juga lembap.

Bentuknya yang kecil, produk ini bisa kamu bawa ke mana saja untuk aktivitas sehari-hari sekaligus memberikan perlindungan apabila kamu tidak menemukan air untuk mencuci tangan. 

Saniter Hand Sanitizer Instant Spray ukuran 60 ml dijual dengan harga mulai dari Rp100 ribuan. 

Itu dia beberapa rekomendasi produk sanitizer spray yang wajib kamu miliki di rumah untuk memberikan perlindungan ekstra pada keluarga di masa new normal. Tetap jaga kesehatan dan jangan lupa pakai masker, ya!

Hyperhidrosis, Penyebab Kaki Berkeringat Berlebih Secara Tiba-tiba

Hiperhidrosis (hyperhidrosis) adalah kelainan yang menyebabkan seseorang berkeringat secara berlebih. 

Normalnya, seseorang akan mengeluarkan keringat setelah melakukan aktivitas berat atau saat cuaca panas. Namun, hiperhidrosis membuat penderitanya berkeringat tak terlepas dari kegiatan atau cuacanya. 

Terdapat dua jenis hiperhidrosis, salah satunya disebut hiperhidrosis fokal yang membuat tangan dan kaki berkeringat secara berlebihan. 

Mengenal hiperhidrosis lebih dekat

Hiperhidrosis bisa muncul sejak lahir atau berkembang di kemudian hari. Namun pada kebanyakan kasus, keringat berlebih cenderung dimulai saat masa remaja. 

Seseorang dengan kaki berkeringat menderita hiperhidrosis jenis vokal. Hal ini karena kelenjar keringat di area tersebut relatif tinggi. Selain kaki, hiperhidrosis fokal bisa terjadi di tangan, ketiak, dan selangkangan.

Sedangkan keringat berlebihan yang mempengaruhi seluruh tubuh disebut dengan hiperhidrosis umum. 

Kasus hiperhidrosis termasuk langka di seluruh dunia. Menurut Asosiasi Hiperhidrosis Internasional, sekitar 2,8 persen orang Amerika atau sekitar 7,8 juta orang terkena hiperhidrosis. 

Penyebab hiperhidrosis 

Hiperhidrosis bisa terjadi tanpa penyebab yang jelas (hiperhidrosis idiopatik primer) atau disebabkan oleh kondisi medis. 

Penelitian menemukan kondisi mental dan emosional terkait dengan hiperhidrosis idiopatik primer. Namun faktanya stres, kecemasan, dan gugup yang diperlihatkan pasien hiperhidrosis disebabkan oleh keringat yang berlebihan. 

Penelitian lain juga menemukan hiperhidrosis terkait dengan riwayat genetika. Mayoritas pasien dengan hiperhidrosis primer memiliki saudara kandung atau orang tua dengan kondisi tersebut. 

Bentuk hiperhidrosis umum sekunder cenderung lebih serius secara medis. Penyebabnya antara lain:

  • Cedera saraf tulang belakang
  • Penyalahgunaan alkohol dan zat 
  • Diabetes
  • Encok
  • Penyakit jantung
  • Hipertiroidisme (kelenjar tiroid yang terlalu aktif)
  • Kegemukan
  • Penyakit Parkinson
  • Kegagalan pernapasan
  • Infeksi virus dan bakteri
  • Kanker, seperti leukemia dan limfoma
  • Kehamilan
  • Menopause
  • Konsumsi obat tertentu, seperti antidepresan, antikolinesterase (untuk penyakit Alzheimer), pilokarpin (untuk glaukoma), propranolol (untuk tekanan darah tinggi)

Gejala hiperhidrosis

Kaki berkeringat terlalu banyak hingga membasahi kaus kaki bahkan sepatu termasuk salah satu tanda hiperhidrosis primer maupun sekunder. Keringat berlebih ini bisa terjadi secara tiba-tiba dan terjadi setidaknya seminggu sekali. 

Hiperhidrosis akan berdampak pada kehidupan sosial atau aktivitas sehari-hari. Orang dengan hiperhidrosis cenderung mengalami hal-hal seperti kecemasan sosial, kurang percaya diri, menarik diri secara sosial, bahkan depresi. 

Dari segi kesehatan fisik, mereka rentan terkena masalah kulit seperti infeksi jamur atau bakteri. 

Mengatasi kaki berkeringat

Tidak ada obat yang bisa menyembuhkan kaki berkeringat akibat hiperhidrosis fokal primer. Namun cara berikut membantu Anda mengontrol gejalanya:

  1. Antiperspiran

Penggunaan deodoran antiperspiran dapat mengurangi keringat berlebih pada kaki. Antiperspiran mengandung zat yang berfungsi menyumbat kelenjar keringat, salah satunya aluminium klorida.

  1. Iontophoresis

Perawatan menggunakan suatu alat yang menghantarkan listrik tingkat rendah melalui air untuk menonaktifkan sementara kelenjar keringat.

  1. Suntikan botoks

Suntikan botoks dapat menghentikan saraf yang memicu kelenjar keringat untuk sementara waktu. Suntikan botoks umumnya digunakan untuk mengobati keringat ketiak yang berlebihan.

  1. Pakaian yang nyaman

Gunakan pakaian dan kaus kaki berbahan katun yang menyerap keringat dan  memiliki sirkulasi udara yang baik.

  1. Sepatu yang tepat

Hindari sepatu berbahan sintetis karena dapat memperburuk gejala. Disarankan untuk menggunakan sepatu berbahan alami, seperti kain atau kulit. 

  1. Pembedahan

Mengangkat beberapa kelenjar keringat melalui pembedahan efektif mengurangi keringat berlebih akibat hiperhidrosis fokal primer. Cara lainnya adalah memotong saraf yang memicu keringat berlebih.

Keringat berlebih akibat hiperhidrosis sekunder juga bisa diobati tergantung pada kondisi penyebabnya. Misalnya, hiperhidrosis yang disebabkan oleh hipertiroidisme dapat diatasi dengan pengobatan atau pembedahan.

Catatan

Kaki berkeringat memang tidak berbahaya, namun kondisi tersebut sangat mempengaruhi psikologis penderitanya. 

Jika cara alami mengatasi kaki berkeringat tidak efektif, Anda bisa menghubungi dokter untuk mendapat perawatan lebih lanjut.

Deodoran untuk Pria, Begini Cara Memilih dan Memakainya

Tidak ada orang yang suka dengan bau badan tak sedap, apalagi yang muncul dari area ketiak. Hal ini membuat deodoran sering dijadikan produk andalan banyak orang. 

Ada deodoran yang dijual khusus untuk wanita, ada juga yang dijual khusus untuk pria. Jenis yang dijual pun bermacam-macam, namun semuanya sama-sama memiliki satu fungsi, yaitu mengatasi bau badan di ketiak. 

Pertimbangan sebelum memilih deodoran untuk pria

Ketika akan memilih deodoran, ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan. Berikut ini hal-hal tersebut: 

  • Kandungan dalam produk deodoran

Produk deodoran terbuat dari campuran bahan kimia yang berbeda-beda. Setiap produk menggunakan bahan yang beragam. Bisa saja, beberapa kandungan kimia dalam produk tidak memiliki efek yang baik untuk kesehatan Anda secara pribadi.

Karena itu, Anda perlu mempertimbangkan apa saja kandungan yang terdapat dalam produk deodoran. Caranya dengan membaca daftar komposisi di kemasan produk. 

Secara khusus, hal ini perlu diperhatikan apabila Anda memiliki alergi terhadap zat kimia tertentu.

  • Sesuaikan dengan gaya hidup

Coba pertimbangkan, seperti apa gaya hidup Anda? Apakah Anda seseorang yang selalu terburu-buru karena memiliki aktivitas yang padat? Atau apakah Anda orang yang sering bepergian? 

Setiap jenis deodoran dihadirkan untuk memenuhi kebutuhan gaya hidup yang berbeda. Misalnya, jika Anda sering bepergian, Anda bisa menggunakan deodoran bentuk tisu basah yang mudah dibawa kemana-mana.

Contoh lainnya, jika Anda tidak memiliki banyak waktu untuk bersiap-siap, maka deodoran jenis aerosol adalah pilihan yang tepat, karena pemakaiannya hanya perlu disemprotkan saja. 

  • Harga deodoran

Tentunya, harga dari deodoran juga patut untuk Anda jadikan pertimbangan. Ada deodoran yang dijual dengan harga terjangkau, namun ada juga yang memiliki harga cukup mahal. Kualitasnya beragam juga, tergantung harga produk tersebut. 

Ingatlah bahwa Anda akan memakai deodoran untuk jangka panjang. Karena itu, pikirkan apakah harga dari deodoran yang Anda inginkan sesuai dengan kantong Anda sampai beberapa waktu ke depan.

Harga deodoran yang terlalu mahal akan membuat Anda kesulitan untuk membelinya lagi di kemudian hari. Jadi, jangan lupa untuk mempertimbangkan hal ini. 

Cara tepat memakai deodoran untuk pria

Setiap orang memiliki bentuk dan kondisi tubuh yang berbeda-beda. Hal ini mungkin mempengaruhi cara pemakaian deodoran untuk pria yang berbeda-beda juga. 

Namun, ada beberapa tips sederhana yang bisa Anda ikuti untuk pemakaian deodoran yang tepat secara umum. Berikut ini tips tersebut:

  • Pastikan untuk membersihkan tubuh Anda terlebih dahulu. Gunakan air dan sabun mandi untuk membersihkan area ketiak dengan maksimal
  • Oleskan atau aplikasi deodoran dua sampai empat kali ke ketiak Anda. Jangan pakai terlalu banyak ataupun terlalu sedikit
  • Tunggu selama beberapa menit sebelum memakai baju. Ini penting untuk memastikan deodoran sudah kering dan tidak membekas di pakaian nantinya
  • Tutup kembali kemasan deodoran dan simpan di suhu ruangan, jauh dari jangkauan sinar matahari. Pastikan agar deodoran tidak terkena basah supaya lebih awet dan efektif untuk jangka panjang

Lakukan langkah-langkah di atas agar bisa mengenakan deodoran dengan cara yang tepat. Sesuaikan cara aplikasi deodoran dengan jenis deodoran yang Anda pilih.

Beberapa jenis deodoran mungkin bisa kering dengan cepat, sementara beberapa jenis lainnya memerlukan waktu yang sedikit lebih lama. Karena itu, penting bagi Anda untuk memilih jenis deodoran yang sesuai dengan gaya hidup Anda.

Mengenal Cara Kerja Rapid Test Covid-19

Rapid Test Covid-19 merupakan pemeriksaan awal atau skrining yang dilakukan untuk mendeteksi kadar antibodi imunoglobulin di dalam tubuh seseorang. Sampel yang digunakan biasanya yakni berasal dari darah seseorang. 

rapid test covid-19 untuk mengetahui resiko infeksi virus corona

Tes cepat ini memiliki tujuan untuk melakukan deteksi dini pada seseorang yang memiliki risiko tinggi terpapar virus corona, sehingga penyebaran virus corona bisa dicegah dengan baik dan tepat.

Seseorang yang memiliki hasil positif setelah melakukan Rapid Test Covid-19, maka harus melakukan pemeriksaan PCR untuk mendapatkan hasil yang akurat. 

Apa itu Rapid Test Covid-19?

Rapid Test Covid-19 adalah pemeriksaan awal untuk mendeteksi antibodi yang diproduksi oleh tubuh untuk bisa melawan virus. Untuk pemeriksaan Rapid Test Covid-19 ini, terdapat dua jenis antibodi yang diperiksa, yakni IgG dan juga IgM.

  • Immunoglobulin G (IgG)

IgG termasuk dalam jenis antibodi yang paling sering ditemukan di dalam darah. Antibodi IgG ini biasanya akan menyimpan memori soal bakteri dan virus yang pernah masuk ke dalam tubuh, sehingga bisa memberikan perlindungan jika ada bakteri dan virus yang masuk.

  • Imunoglobulin M (IgM)

IgM adalah antibodi yang terbentuk setelah tubuh terpapar oleh virus dan juga bakteri untuk pertama kalinya. 

Jika kamu terinfeksi virus corona, maka ditandai dengan kadar IgM yang meningkat. Kemudian, kadar IgM akan menurun seiring meningkatnya kadar IgG yang sudah bisa mengenali virus corona sehingga bisa memberikan perlindungan jangka panjang. 

Namun, seperti yang kita ketahui jika pembentukan antibodi bisa memakan waktu hingga beberapa minggu. Hal inilah yang membuat tingkat akurasi dari rapid test cukup rendah, yakni hanya 18% saja. 

Bahkan WHO juga tidak menyarankan penggunaan rapid test untuk diagnosa virus corona. Pemeriksaan PCR (polymerase chain reaction) tetap disarankan untuk memastikan seseorang terkena Covid-19 atau tidak. 

Bagaimana prosedur Rapid Test Covid-19 dilakukan?

Untuk menjalani pemeriksaan rapid test, sampel diambil dari darah pasien. Berikut ini beberapa gambaran prosedur untuk pemeriksaan Rapid Test Covid-19/.

  1. Pasien diambil darahnya pada bagian ujung jari dan diteteskan pada alat rapid test yang sudah disediakan. 
  2. Kemudian diteteskan juga cairan untuk menandai antibodi pada alat rapid test yang sama.
  3. Hasil rapid test akan keluar dalam waktu 10-15 menit.

Jika hasilnya reaktif, hal ini menandakan jika kamu pernah terinfeksi oleh virus corona. Namun, tak perlu panik dulu karena hasil yang reaktif bisa jadi menandakan bahwa kamu sedang dalam kondisi yang tidak fit dan tubuh sedang terinfeksi virus lain selain corona. 

Untuk memastikannya, biasanya dokter juga akan memberikan rujukan untuk melakukan swab PCR. Hal ini dilakukan untuk mengkonfirmasi apakah kamu terinfeksi virus corona atau virus lainnya. 

Pada seseorang yang positif Covid-19, biasanya hasil rapid test juga malah menunjukkan non reaktif. Sebagai contoh, jika kamu terinfeksi virus dan langsung melakukan rapid test, bisa jadi hasil yang keluar adalah negatif karena antibodi untuk melawan virus belum terbentuk. Untuk itu perlu dilakukan tes ulang untuk rapid test 7-10 hari setelah pemeriksaan awal. 

Siapa saja yang harus melakukan Rapid Test Covid-19?

Rapid test ini direkomendasikan untuk beberapa orang, seperti: 

  • Orang Tanpa Gejala (OTG) yang pernah melakukan kontak langsung dengan penderita Covid-19 atau seseorang yang memiliki risiko tertular virus corona karena pekerjaannya, contoh pedagang atau petugas kesehatan.
  • Orang dalam pemantauan (ODP), yakni seseorang yang baru saja melakukan perjalanan ke zona merah atau mengalami beberapa gejala seperti batuk, sesak napas.
  • Pasien dalam pengawasan (PDP)
  • Seseorang yang memiliki profesi bertemu dengan banyak orang, seperti sopir, polisi, kasir, pengendara ojek online, hingga pedagang.

Itu dia beberapa informasi umum mengenai Rapid Test Covid-19 yang wajib diketahui. Jangan jadikan hasil rapid test sebagai penentu kamu bebas dari virus corona, ya. Tetap lakukan pemeriksaan PCR untuk hasil yang lebih akurat.

Ini 3 Resep Camilan Diet yang Lezat dan Mudah Dibuat!

Diet kini tak perlu menyiksa dengan selalu menahan lapar. Anda bisa menikmati camilan diet di antara waktu makan untuk mengurangi rasa lapar berlebihan. 

Tak perlu khawatir diet gagal, sebab camilan diet ini dapat memenuhi kebutuhan semua nutrisi, protein, dan serat. Pilihlah bahan makanan yang paling rendah kalori agar tidak terpengaruh pada jadwal diet Anda. 

Semua nutrisi ini membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna sehingga membuat perut kenyang.

Bahkan, Anda bisa membuatnya sendiri di rumah, lho. Dengan memakan camilan diet sehat ini, Anda akan terhindar dari rasa lapar dan diet jadi lebih menyenangkan.

Berikut ini ide camilan diet yang lezat dan rendah kalori yang bisa Anda buat sendiri di rumah. 

1. Apple cake

Sudah sejak lama buah apel dimasukan ke dalam daftar menu untuk diet. t. Sebuah apel berukuran sedang hanya memiliki 95 kalori, tetapi memiliki banyak kandungan air dan serat.

Artinya, dengan mengonsumsi apel, maka dapat memperlambat pencernaan makanan dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama dengan sedikit kalori.

Anda bisa membuat apple cake sebagai camilan diet untuk menurunkan berat badan sekaligus. Hidangan penutup populer ini dibuat melalui proses pemotongan buah manis tersebut untuk menambahkan cita rasa pada sebuah dasar kue datar.

Bahan membuat apple cake: 

  • ½ buah Apel
  • 50 gr tepung terigu
  • 3 buah putih telur 
  • ½ sdt baking powder
  • 1 sachet sweetener (saran merk Diabetasol) 
  • Bubuk kayu manis (optional)

Cara membuat:

  • Potong apel menjadi bentuk kotak-kotak kecil
  • Kocok putih telur sampai putih kaku
  • Masukkan (tepung terigu, sweetener, baking powder) ke adonan telur sedikit demi sedikit
  • Tambahkan potongan apel ke adonan
  • Tuang ke wadah yang dilapisi kertas roti atau olesan mentega dan tepung
  • Kukus/oven selama 25-30 menit
  • Keluarkan dari loyang dan beri topping bubuk kayu manis.

2. Banana Oatmeal Muffin

Pisang baik untuk diet karena kandungan gula alami yang baik untuk tubuh. Kandungan nutrisi lain seperti kalium, serat, vitamin C dan B serta antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi dalam pisang menjadikannya buah yang cocok dimasukkan dalam menu diet.

Nah, jika Anda ingin membuat camilan diet berbahan dasar pisang, Banana Oatmeal Muffin ini bisa jadi pilihan.  

Bahan membuat Banana Oatmeal Muffin: 

  • 80 gr pisang
  • 3 sdm Oatmeal instan 
  • 2  buah putih telur
  • 1 sdt minyak goreng
  • 1 sdt baking soda
  • 1 sachet sweetener (saran merk Diabetasol) 

Cara membuat:

  • Haluskan pisang menggunakan garpu
  • Kocok putih telur dan sweetener sampai gula larut dan sedikit berbusa
  • Masukkan oatmeal dan baking soda secara bertahap
  • Campurkan pisang lalu terakhir masukkan minyak dan aduk sampai rata lalu tuang ke dalam cup
  • Kukus/oven selama 25-30 menit.
  • Banana Oatmeal Muffin siap dihidangkan sebagai camilan diet sehat Anda. 

3. Sawi Kukus Isian Ayam

Jika Anda ingin menikmati sayuran, maka Anda bisa membuat camilan diet berbahan sawi. Sawi putih memiliki banyak zat anti oksidan dan anti inflamasi yang mampu melindungi tubuh kita untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Selain itu, sayuran ini juga mengandung banyak kalsium, magnesium, kalium, vitamin K, vitamin A, dan vitamin C yang bagus untuk menjadi nutrisi bagi tubuh.

Anda bisa menghidangkan sawi putih dengan dada ayam untuk mendapatkan camilan diet yang lezat dan menyehatkan. 

Bahan membuat sawi kukus isian ayam: 

  • Sawi putih secukupnya
  • 300 gr dada ayam
  • 1 buah wortel
  • 1 buah daun bawang
  • Lada, garam, kaldu ayam no msg

Cara membuat:

  • Siram sawi putih dengan air panas, lalu sisihkan 
  • Haluskan ayam, wortel, daun bawang
  • Pindahkan ke wadah, tambah garam, lada dan kaldu ayam
  •  Ambil 1 lembar sawi, tambahkan di atasnya adonan ayam. Lipat seperti amplop
  • Kukus hingga matang.

Memasuki Musim Hujan, Cara Mencegah Banjir agar Rumah Aman

Memasuki Musim Hujan, Cara Mencegah Banjir agar Rumah Aman

Musim hujan seharusnya membawa keberkahan, namun permasalahan sampah yang menumpuk membuat air meluap sehingga menjadi salah satu penyebab utama banjir di Indonesia. 

Tinggal di zona banjir membuat Anda harus selalu siaga ketika musim penghujan tiba. Meski mungkin sering terjadi, banjir tetaplah mimpi buruk bagi kebanyakan orang. Untungnya ada beberapa cara mencegah banjir memasuki rumah. 

Waspada musim penghujan

Ketika Anda tinggal di zona banjir, Anda harus sadar risikonya dan sudah mengetahui cara mencegah banjir dan mengurangi risiko kerusakan pada rumah Anda. 

Buatlah rencana darurat banjir, rencana evakuasi dan penampungan berdasarkan risiko, serta menyiapkan perlengkapan darurat banjir. Simpan perlengkapan darurat banjir Anda di tempat penyimpanan khusus yang mudah diakses supaya tidak mudah rusak, bersamaan dengan perlengkapan darurat lain seperti makanan, P3K, senter, dan selimut.

Tips meminimalisir kerusakan akibat banjir

Berikut beberapa pertimbangan cara mencegah banjir menggenangi dalam rumah.

  1. Memasang sensor air atau sistem deteksi banjir

Sekarang ini banyak dijual sistem deteksi banjir berupa sensor dan alarm. Peringatan dari alarm banjir memberi Anda lebih banyak waktu untuk mengevakuasi barang-barang dan dokumen penting.

  1. Menyiapkan pompa bah 

Pompa bah biasanya dipasang di ruang bawah tanah untuk mencegah genangan air di basement. Namun jika Anda tidak memiliki basement, pompa juga bisa dipasang di lantai rumah utama. 

Uji pompa bah secara teratur untuk memastikan pompa bisa berfungsi saat dibutuhkan. Pertimbangkan pasang cadangan baterai sehingga pompa bisa tetap beroperasi meski listrik rumah padam.

  1. Bersihkan saluran air dan parit

Hindari menumpuk daun, ranting, atau puing-puing lainnya di halaman rumah supaya tidak masuk ke saluran pembuangan dan menghalangi jalur drainase. Sering-seringlah menyapu halaman rumah Anda serta pastikan saluran air terdekat bersih tidak terhalang sumbatan.

  1. Bersihkan downspout dan talang secara teratur

Downspout dan talang yang tersumbat dapat menghambat aliran air sehingga meningkatkan risiko kebocoran pada rumah Anda. Periksa kebersihan talang minimal setahun sekali apalagi jika rumah Anda dikelilingi pohon besar. 

  1. Pastikan pondasi tidak retak

Sebagai bagian dari perawatan rumah tahunan, tambal keretakan pada dinding dan atap rumah untuk mencegah kebocoran dan rembesan air. 

  1. Tutup jendela basement

Bagi pemilik basement, jangan lupa untuk meningkatkan ketahanan air di ruang bawah tanah dengan menutup jendela atau akses masuk lainnya. Ini juga berlaku jika Anda memiliki jendela atau lubang ventilasi rendah. 

Hal ini berguna untuk mengurangi kemungkinan banjir masuk dan membuat rumah Anda penuh dengan air.

  1. Perbarui saluran pembuangan

Pertimbangkan untuk memasang katup refluks atau katup satu arah (pencegah aliran balik) di pipa yang mengarah ke bak mandi atau cuci. Katup khusus ini dapat mencegah kerusakan akibat banjir dengan memastikan bahwa air hanya mengalir satu arah, dan tidak kembali ke saluran pembuangan.

  1. Pasang pembatas banjir

Cobalah memasang penghalang banjir pada jendela, pintu, dan di sekitar bata udara. Ini sebagai cara mencegah air banjir masuk ke rumah Anda.

  1. Siapkan karung pasir

Jika volume banjir semakin meningkat dan genangan sudah mulai mendekati rumah Anda, siap-siap letakkan karung pasir di pintu dan jendela rendah. Pasir dapat mencegah air masuk. 

Catatan

Walaupun Anda tidak tinggal di daerah banjir dan menganggap akan selalu aman dari bencana tersebut, mengetahui cara mencegah banjir tetap diperlukan untuk berjaga-jaga.Selain tips di atas, Anda juga bisa melakukan cara mencegah banjir dengan tidak membuang sampah sembarangan, menjaga kebersihan lingkungan, dan menanam pohon.