Tampil Oke dengan Pilihan Sepatu Futsal yang Tepat

Tampil Oke dengan Pilihan Sepatu Futsal yang Tepat

Salah satu perlengkapan dasar dan penting dalam permainan futsal adalah sepatu. Sepatu futsal adalah hal yang wajib dalam sebuah permainan futsal. Oleh karenanya, menentukan dan mengenakan sepatu futsal yang tepat merupakan langkah pertama agar kamu dapat tampil baik di atas arena, di luar skill dan kemampuan olah bolamu.

Kalau sudah begini, memangnya apa saja, sih, hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pemilihan sepatu futsal? Bagi kamu yang belum tahu soal ini, penting untuk menyimak sampai tuntas. Sebab, jangan sampai kamu salah pilih sepatu futsal yang dapat memengaruhi penampilanmu di atas arena.

Tak perlu berlama-lama lagi, berikut beberapa hal yang penting untuk dipertimbangkan saat hendak membeli sepatu futsal:

1. Intensitas Bermain

Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah seberapa sering kamu bermain futsal. Indikator ini akan memudahkan kamu dalam menentukan produk sepatu futsal yang sesuai dengan kebutuhanmu. Selain itu, poin ini bisa digunakan agar nantinya, kamu bisa mendapatkan sepatu futsal yang worth to buy—tentu saja, ini berkaitan dengan budget.

Jika kamu bermain futsal hanya untuk bersenang-senang dengan teman dan tidak memiliki jadwal yang rutin, kamu bisa membeli sepatu futsal dengan pertimbangan build quality yang sedang-sedang saja. Namun, jika intensitas bermainmu tinggi, belilah sepatu futsal dengan build quality baik agar dapat awet digunakan.

2. Bahan Sepatu Futsal

Material sepatu tak Cuma berkaitan dengan build quality, tetapi juga berpengaruh terhadap performamu di atas lapangan. Sama seperti jenis sepatu lainnya, secara umum sepatu futsal dibuat dengan dua bahan utama, yakni kulit asli dan bahan sintetis. Adapun mana yang terbaik di antara kedua bahan tersebut, semua kembali lagi ke selera dan preferensi masing-masing.

3. Ukuran Sepatu

Tidak lucu jika kamu mengenakan sepatu futsal kebesaran. Ini serius. Mengenakan sepatu futsal yang kebesaran bukan hanya membuatmu menjadi tidak nyaman ketika bermain di atas lapangan. Namun, kamu juga berpotensi jadi bahan tertawaan karena besar kemungkinan dia akan lepas dan melayang ke mana-mana saat kamu menendang bola.

Idealnya, ukuran sepatu futsal lebih kecil satu ukuran dari ukuran normalmu. Semisal biasanya kamu mengenakan ukuran 42, belilah sepatu futsal ukuran 41. Pertimbangan ini digunakan agar sepatu melekat sempurna di kaki sehingga seakan-akan kamu tidak mengenakan sepatu.

4. Sol Bagian Luar

Poin ini juga penting dalam pemilihan sepatu futsal. Untuk urusan ini, kamu perlu menyesuaikan dengan arena atau lapangan futsal tempatmu nanti bermain. Jenis lapangan futsal ada dua, pertama yang dibangun dengan vinyl, kedua yang dibuat dengan rumput sintetis. Tak jarang, ada juga lapangan futsal yang dibangun dengan material semen, seperti umumnya lapangan di Indonesia.

Jika kamu sering bermain di lapangan vinyl atau beton, sebaiknya pilih sepatu futsal dengan outsool yang rata. Perhatikan juga bahan dari outsool tersebut. Bahan karet menjadi pilihan tepat karena punya daya cengkram lebih kuat sehingga meminimalisir slip saat tengah bermanuver di atas lapangan. Adapun jika kamu lebih sering bermain di lapangan sintetis, kamu bisa memilih sepatu futsal dengan outsool bergerigi atau tidak rata. Tujuannya sama.

5. Desain Sepatu

Sebenarnya poin ini tidak substansial, tetapi cukup penting pula. Ketahuilah jika olahraga saat ini tak sekadar mengolah tubuh agar lebih bugar. Lebih dari itu, olahraga kadang juga kerap dijadikan ajang adu gengsi dan pamer penampilan. Oleh karena itu, desain sepatu futsal menjadi poin yang tak boleh terlewatkan.

Setelah membaca poin-poin dalam pemilihan sepatu futsal di atas, apakah kini kamu sudah terpikir satu merek sepatu futsal untuk kamu bawa pulang ke rumah? Kalau sudah, selamat berbelanja, ya!

Rekomendasi Krim Pelurus Rambut yang Cukup Ampuh

Memiliki rambut susah diatur terkadang membuat seseorang jadi tak percaya diri. Belum lagi kalau rambut bergelombang dan mengembang. Untuk merapikannya, kamu bisa menggunakan krim pelurus rambut yang bikin rambut jadi lebih natural dan rapi.

Ada banyak merek krim pelurus rambut di pasaran dengan hasil yang bagus dan membuat rambut nampak lurus natural, rapi, dan juga sehat.

Namun, sebelum memilihnya, pastikan kamu sesuaikan dengan kebutuhan dan periksa kandungannya, ya. Apabila ada bahan yang bisa membuat kamu alergi sebaiknya dihindari.

Berikut ini rekomendasi krim pelurus rambut yang bisa kamu pilih sesuai dengan kebutuhan.

Makarizo Rebonding System

Produk dari Makarizo ini cukup terkenal dan efektif untuk meluruskan rambut, terutama untuk kamu yang memiliki rambut rusak dan juga kering.

Produk ini juga aman karena sudah berizin BPOM, sehingga kamu tidak perlu khawatir karena bukan produk abal-abal.

Selain itu, Makarizo Rebonding System juga tidak mengandung amonia, sehingga nyaman digunakan serta mengandung hydrolyzed collagen yang bisa membuat rambut jadi terlihat sehat.

Dalam satu set Makarizo Rebonding System, terdapat dua produk yakni rebonding cream dan juga milky neutralizer. Dalam produk ini juga terdapat sampo serta kondisioner.

Produk Makarizo Rebonding System dijual dengan harga mulai dari Rp60.000.

Shiseido Crystallizing Straight

Produk dari Shiseido ini juga cukup ampuh untuk meluruskan rambut dan membuat rambut natural serta sehat.

Untuk rambut normal, kamu bisa memilih varian H1. Untuk hasil yang lebih maksimal dan membuat rambut lebih bervolume, kamu bisa menambah produk lainnya yakni Neutralizing Emulsion. 

Produk ini bisa kamu beli di mana saja termasuk e-commerce dengan harga Rp369.000.

Matrix Opti Smooth

Merek ini juga cukup efektif untuk membuat rambut jadi lurus dan terlihat sehat. Dalam rangkaian Matrix Opti Smooth, terdapat dua produk yakni krim pelurus dan neutralizer.

Produk cukup aman karena dilengkapi dengan teknologi Thio, sehingga mencegah efek ketika krim pelurus rambut sedang digunakan.

Matrix Opti Smooth memiliki kandungan anionic smoothing cream yang bisa membantu rambut lurus dan terlihat natural serta berkilau.

Rangkaian produk dari Matrix ini dijual dengan harga mulai dari Rp54.000.

L’oreal X-tenso Moisturist

Selain produk makeup dan skincare, L’oreal juga mengeluarkan produk krim pelurus rambut yang cukup efektif dan aman digunakan.

Dalam rangkaian produk ini, terdapat dua krim yang digunakan untuk meluruskan rambut dengan hasil natural.

Produk ini bisa membuat rambut kamu yang awalnya keriting atau bergelombang jadi lurus dan terlihat sehat. 

L’oreal X-tenso Moisturist dijual dengan harga mulai dari Rp102.000.

Maxi Smoothing Chemically

Produk dari Maxi ini juga menjadi salah satu krim pelurus rambut favorit banyak orang karena mampu membuat rambut lurus secara permanen dan terlihat natural.

Produk ini memiliki kandungan ekstrak biji anggur dan juga keratin yang bikin rambut jadi lebih halus.

Selain itu, produk ini juga sudah dilengkapi dengan smart smooth technology yang membuat produk meresap lebih cepat dalam waktu 30 menit saja. 

Maxi Smoothing Chemically juga terkenal mampu mengatasi rambut yang mengembang dan keras karena memiliki formula chemically treated. 

Produk ini dijual dengan harga mulai dari Rp121.000.

Nah, itu dia beberapa produk pelurus rambut yang bikin rambut kamu terlihat natural dan alami. Kamu bisa membelinya di supermarket terdekat atau di e-commerce

Rekomendasi Sebamed Cream yang Cocok untuk Kulit Sensitif

sebamed cream

Sebamed adalah salah satu produk perawatan kulit yang menghadirkan produk untuk kulit sensitif seperti Sebamed Cream. Cream tersebut bisa mengatasi permasalahan kulit yang dialami oleh pemilik kulit sensitif tanpa membuat iritasi. Orang yang memiliki kulit sensitif tidak dapat menggunakan produk kecantikan sembarangan.

Tanda Anda Memiliki Kulit Sensitif

Beberapa orang mungkin tidak sadar jika dirinya memiliki kulit sensitif, berikut beberapa gejala kulit sensitif.

1. Penggunaan Bahan Tertentu

Saat kulit sensitif melakukan kontak dengan bahan-bahan tertentu, kulit akan memberikan reaksi seperti kemerahan, gatal atau kering. Biasanya bahan-bahan yang menimbulkan reaksi bagi kulit sensitif seperti pewangi, detergen, alkohol, glycolic acid atau retinoid.

2. Mudah Berjerawat

Menggunakan produk kecantikan yang salah akan membuat kulit wajah jadi mudah berjerawat. Namun Anda harus menghindari menggunakan krim jerawat karena bisa saja krim tersebut mengandung bahan yang justru memperparah jerawat.

3. Sensitif Terhadap Sinar UV

Sinar UV yang dihasilkan matahari akan memberikan efek pada kulit sensitif. Mulai dari menimbulkan kemerahan hingga ruam di wajah, lengan bahkan dada. Bukan hanya menimbulkan kemerahan, sinar matahari juga bisa membuat kulit Anda terbakar. Karena itu, penting menggunakan tabir surya setiap Anda beraktivitas di luar ruang.

4. Kulit Kering

Kulit kering bisa menjadi salah satu tanda kulit Anda sensitif. Hal tersebut juga disebabkan oleh penggunaan kandungan tertentu pada kosmetik yang Anda gunakan. Kulit bukan hanya bisa kering namun juga bisa mengelupas.

5. Kulit Kemerahan

Kulit orang yang sensitif cenderung mudah kemerahan yang bisa berupa ruam merah, adanya benjolan merah bahkan hingga menyebabkan pelebaran pembuluh darah kecil yang berada dekat dengan kulit atau telangiectasias. Hal tersebut bisa disebabkan oleh penggunaan kosmetik yang salah, terkena sinar matahari hingga efek mengonsumsi kafein.

Sebamed Cream yang Bisa untuk Kulit Sensitif

Pemilik kulit sensitif tidak bisa sembarangan menggunakan produk kecantikan. Mereka harus teliti saat membaca komposisi produk agar tidak menimbulkan iritasi. Bahkan jika perlu, mereka harus membeli produk kecantikan yang ramah bagi kulit sensitif seperti beberapa Sebamed Cream berikut ini.

1. Protection Cream

Merupakan cream anti aging yang dapat digunakan oleh pemilik kulit sensitif dan alergi. Memberikan perlindungan dan regenerasi selama 24 jam. Memiliki kandungan shea butter dengan UV filter netral yang bisa melawan pengaruh sinar UV. Anda tidak perlu lagi akan kerutan karena Protection Cream Sebamed, dapat melenturkan kulit.

2. Sun Cream SPF 50

Tabir surya merupakan hal wajib untuk melindungi kulit sensitif dari kerusakan akibat sinar matahari. Sun Cream Sebamed, mengandung bahan-bahan yang aman bagi kulit sensitif. Tanpa adanya minyak (oil free), sehingga tidak akan menimbulkan jerawat dan cocok bagi Anda yang memiliki kulit sensitif cenderung berminyak.

3. Moisturizing Cream

Seperti penjelasan diatas, kulit sensitif juga bisa menyebabkan kulit menjadi kering. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan Moisturizing Cream dengan pH 5,5 yang dapat memberikan kelembaban sekaligus membuat kulit terasa lebih lembut. 

4. Mattifying Cream

Berguna untuk mengurangi sebum pada kulit wajah. Dengan kandungan Horse Chestnut yang bisa mengurangi iritasi pada wajah. Bukan hanya membuat kulit terlihat matte, Sebamed Cream ini juga bisa membuat kulit terasa lebih lembab.

5. Lifting Eye Cream

Kerutan di bawah mata menjadi salah satu tanda penuaan yang cukup membuat sebagian wanita tidak percaya diri. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan Lifting Eye Cream untuk menjaga keelastisitasan kulit area mata. Krim ini juga bisa mengurangi kerutan dalam 28 hari pemakaian.

Itulah beberapa Sebamed Cream yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi permasalahan pada kulit sensitif. Namun jika kulit Anda tidak membaik atau justru bertambah parah, Anda harus langsung menemui dokter kulit agar tidak terjadi peradangan lebih lanjut.

Tips Maksimalkan Pertumbuhan Anak dengan Chil Kid Platinum

chil kid platinum

Berbicara perihal tumbuh kembang anak, pasti cukup membuat Anda pusing. Apalagi, jika sudah ada orang yang mulai membandingkan anak Anda dengan anak lainnya. Nah, daripada Anda stres dan membuat anak menjadi semakin depresi karena tekanan di mana-mana, tidak ada salahnya untuk memberikan susu Chil Kid Platinum. Banyak kandungan yang baik untuk menunjang tumbuh kembang anak. Selain itu, ada beberapa tips lain yang bisa Anda coba supaya anak bisa tumbuh sehat dan normal.

1. Konsumsi banyak protein

Protein merupakan salah satu kunci untuk anak tumbuh dengan maksimal dan memiliki dampak besar pada tinggi badannya. Anda bisa menemukan makanan kaya protein di dalam kacang-kacangan, selai kacang, biji-bijian dan lentil, semuanya merupakan sumber protein yang sangat baik. Masukkan beberapa kenari atau almond ke dalam yogurt beserta selai kacang atau mentega almond yang sangat sehat dan mampu membantu mempercepat proses penambah tinggi badan. 

Selain itu, quinoa merupakan biji-bijian yang mengandung tinggi protein nabati dan memiliki rasa enak serta cocok untuk ditambahkan ke banyak hidangan. Biji rami dan buncis semuanya dapat ditambahkan ke hidangan untuk meningkatkan protein dan variasi dalam makanan anak Anda. 

2. Ajak anak olahraga ringan

Tidak perlu mengajak anak olahraga berat, Anda dapat melakukan latihan peregangan sederhana yang dapat berdampak besar pada tinggi badan anak. Anda dapat mengajari anak untuk melakukan beberapa latihan sederhana sejak usia dini supaya tumbuh kembang dan tinggi bacannya lebih maksimal. Peregangan seperti berenang ataupun yoga dapat membantu memanjangkan tulang belakang serta memperbaiki postur anak. 

3. Berikan telur

Telur merupakan makanan yang bergizi dan kaya akan protein. Putih telur mengandung albumin dan 100% protein. Sedangkan telur utuh termasuk kuningnya mampu menambahkan lemak sehat, vitamin B12, dan kalsium. Anda dapat memberikan telur untuk anak dalam aneka resep, seperti telur orak-arik, goreng, panggang dan rebus.

4. Rutin berjemur

Sinar matahari merupakan sumber vitamin D yang alami dan sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Vitamin D mampu membantu pertumbuhan otot dan tulang yang berfungsi meningkatkan tinggi badan anak. Selain itu, vitamin D juga membantu tubuh anak menyerap kalsium dari makanan dan memperkuat tulangnya. 

Jadi tidak ada salahnya, untuk mendorong anak untuk meninggalkan video game-nya dan keluar rumah sejenak untuk berjemur di bawah sinar matahari dan bermain bersama. Jangan lupa untuk memakaikan tabir surya untuk melindungi kulitnya dari sinar UV matahari yang berbahaya. Selain itu, Anda juga bisa memberikan makanan yang kaya vitamin D termasuk, ikan berlemak, makanan laut, jamur, dan kuning telur.

5. Tidur cukup

Sama seperti orang dewasa, anak-anak juga memerlukan tidur yang cukup. Melewatkan tidur sesekali mungkin tidak akan mempengaruhi pertumbuhan anak dalam jangka panjang. Namun, Anda harus memastikan bahwa anak mendapatkan tidur yang baik selama 8 jam hampir setiap malam, agar tumbuh kembangnya maksimal, menjadi lebih tinggi dan lebih kuat. Hal ini disebabkan karena hormon pertumbuhan pada anak-anak, HGH, dilepaskan hanya saat anak tidur. 

6. Susu formula Chil Kid Platinum

Selain semua makanan di atas, Anda juga harus memberikan anak Susu formula Chil Kid Platinum. Susu mengandung protein, vitamin D, A, B, E, dan kalsium yang tinggi dan baik dikonsumsi anak setiap hari. Susu formula Chil Kid Platinum sangat penting dalam membantu memaksimlakan tumbuh kembang anak. Susu juga tinggi Omega-3 yang merupakan lemak sehat dan sangat penting untuk nutrisi harian anak.

Alergi Terhadap Susu Sapi? Susu Chil Kid Untuk Usia 1 Tahun Jawabannya!

susu chil kid untuk usia 1 tahun

Alergi susu sapi biasanya terjadi pada bayi dan anak-anak. Reaksi alergi ini bisa menimbulkan gejala yang memengaruhi kulit, saluran pencernaan, hingga pernapasan. Anak-anak merupakan kelompok yang rentan terhadap jenis alergi ini, penting bagi orangtua untuk mengenali ciri-ciri bayi alergi susu sapi. Terlebih bagi mereka yang sudah meminum susu formula. Harus lebih memerhatikan apakah susu formula tersebut aman atau tidak. Susu Chil Kid untuk usia 1 tahun merupakan salah satu susu formula yang aman untuk bagi mereka yang memiliki alergi terhadap susu sapi.

Alergi susu sapi kerap disamakan dengan intoleransi laktosa, padahal keduanya merupakan hal yang berbeda. Intoleransi laktosa tidak melibatkan sistem kekebalan tubuh dan terjadi ketika bayi sulit mencerna laktosa atau gula alami pada susu. 

Berikut ciri-ciri bayi alergi susu sapi yang membedakannya dengan intoleransi laktosa.

  • Reaksi alergi pada kulit

Bayi bisa mengalami gatal-gatal, kemerahan pada kulit, ruam, biduran, eksim, atau pembengkakan pada bibir, wajah, dan sekitar mata. Hal ini bisa membuat bayi menjadi lebih rewel dan sering menangis.

  • Reaksi alergi pada pencernaan

Ketika alergi susu sapi menyerang, dapat terjadi pembengkakan pada bibir, lidah, atau langit-langit mulut bayi. Selain itu, bayi juga bisa mengalami mual, muntah, kolik, sakit perut, diare, feses berlendir atau berdarah, dan hilang nafsu makan.

  • Reaksi pada pernapasan

Bayi juga dapat mengalami gatal di area hidung, bersin-bersin, pilek, hidung tersumbat, batuk, mengi, hingga sesak napas.

Ciri-ciri bayi alergi susu sapi tersebut bisa muncul dalam satu jam setelah Si Kecil mengonsumsi susu, atau bahkan setelah berjam-jam maupun berhari-hari. Dalam kasus yang jarang terjadi, bayi dapat mengalami anafilaksis atau reaksi alergi parah yang mengancam jiwa.

Ada beberapa tahapan untuk mengetahui apakah seseorang alergi terhadap susu atau tidak.  Dokter akan mencurigai seorang pasien menderita alergi susu jika terdapat gejala-gejalanya yang diperkuat dengan pemeriksaan fisik. Pada pemeriksaan awal, dokter akan menanyakan tentang gejala yang dirasakan dan catatan harian mengenai daftar makanan yang pernah dikonsumsi. Dokter juga akan bertanya apakah pasien pernah mencoba menghentikan konsumsi susu dari menu makanan yang dikonsumsi, kemudian mengonsumsi kembali untuk melihat reaksi yang dihasilkan tubuh.

Setelah itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik. Apabila diperlukan, dokter juga akan merekomendasikan tes alergi, seperti

  • Tes darah. Tes ini berguna untuk mengukur jumlah antibodi immunoglobulin E (IgE) yang dihasilkan oleh tubuh.
  • Tes kulit. Dalam tes ini, dokter akan membuat tusukan kecil pada permukaan  kulit pasien. Setelah itu, protein susu dalam jumlah yang kecil akan diletakkan pada area kulit tersebut. Sebuah benjolan yang terasa gatal akan muncul di area kulit yang terpapar protein susu, jika pasien benar memiliki alergi susu.

Baik tes darah maupun tes kulit, meski dilakukan oleh dokter spesialis alergi, tidak selamanya memberikan hasil yang akurat. Oleh sebab itu, dokter dapat merekomendasikan tes lain. Dalam tes tersebut, pasien diminta untuk mengonsumsi beberapa pilihan makanan guna melihat jika terdapat reaksi alergi. 

Jika Anda khawatir bayi terkena alergi susu sapi, jangan ragu untuk membawanya pergi ke dokter. Apabila Si Kecil didiagnosis dengan kondisi tersebut, hindari pemberian susu sapi maupun produk olahan susu sapi pada mereka. 

Selain itu, ibu yang memberi ASI juga tidak boleh mengonsumsi makanan yang mengandung protein susu sapi, seperti keju, yogurt, dan mentega. Apabila Anda khawatir soal gizi bayi, dokter atau ahli gizi akan membantu Anda memastikan bayi tetap mendapat nutrisi yang dibutuhkannya. Anda juga bisa memberikan Susu Chil Kid PHP untuk usia 1 tahun sebagai pelengkap untuk mengatasi. alergi susu.

Cara Menggunakan dan Menyimpan Tabung Oksigen yang Tepat

Tabung oksigen yang menjadi kebutuhan saat ini harus digunakan dan simpan dengan tepat. Banyak kasus yang beredar mengenai tabung yang meledak maupun tabung yang palsu. Tabung oksigen menyimpan zat yang amat penting bagi tubuh namun juga berbahaya karena merupakan zat untuk menyalakan api. 

Regulator oksigen berfungsi mengatur tekanan oksigen dari tangki

Penggunaan tabung oksigen harus sesuai dengan petunjuk yang diberikan tenaga medis, begitu juga untuk perawatannya. Setidaknya pengguna juga turut bertanggung jawab untuk merawat tabung oksigen untuk menghindari adanya resiko yang lebih berbahaya. 

Berikut adalah cara menggunakan, menyimpan serta merawat tabung oksigen yang tepat.

Cara menggunakan tabung oksigen

Cara menggunakan tabung oksigen yang tepat adalah:

  • Bersihkan tangan sebelum memasang tabung oksigen. Pastikan juga kebersihan dari tabung oksigen. 
  • Beri tekanan pada tangki terkompresi sesuai dengan instruksi yang diberikan oleh penyedia layanan kesehatan. 
  • Periksa hal-hal penting pada tabung, yaitu periksa pengukur oksigen serta pastikan bahwa ada oksigen yang cukup pada tabung. Selanjutnya, periksa juga ketinggian air pada botol pelembab udara. Apabila levelnya berada di bawah setengah penuh, isi ulang dengan air steril sesuai petunjuk penyedia layanan kesehatan atau tenaga medis.
  • Pasang selang hidung (kanula) ke tabung oksigen dan pastikan tidak bengkok atau tersumbat agar oksigen dapat berjalan dengan lancar.
  • Aturlah kecepatan aliran oksigen sesuai dengan saran dari dokter. Perlu diingat bahwa jangan pernah mengubah aliran oksigen tanpa instruksi dari dokter atau tenaga medis.
  • Pasang kanula ke hidung

Cara menyimpan tabung oksigen

Untuk menghindari bahaya yang dapat disebabkan oleh tabung oksigen maka ada hal-hal yang harus diperhatikan dalam menyimpannya. Hal yang harus dilakukan adalah:

  • Jauhkan tabung oksigen setidaknya 3 meter dari peralatan apa pun yang menggunakan api terbuka, seperti kompor gas.
  • Jauhkan tabung oksigen setidaknya 1,5 meter dari peralatan listrik lainnya, seperti televisi, pemanas listrik, atau pengering rambut.
  • Pastikan agar wadah oksigen tetap tegak. Jika dimungkinkan, tabung oksigen disandarkan pada dinding atau benda lain yang aman agar tidak roboh.
  • Pastikan regulator oksigen dalam keadaan mati jika tidak digunakan.
  • Hubungi tenaga medis atau pihak terkait apabila tabung terindikasi mengalami kerusakan. Jangan mencoba memperbaikinya sendiri.
  • Beri tahu pemadam kebakaran setempat bahwa Anda memiliki oksigen di rumah dan siapkan alat pemadam kebakaran.
  • Beritahu perusahaan listrik Anda jika Anda menggunakan konsentrator oksigen sehingga Anda mendapatkan layanan prioritas jika listrik padam.

Sementara itu, hal yang tidak boleh Anda lakukan adalah:

  • Merokok di sekitar tabung oksigen karena akan berisiko membuat tabung terbakar. Jauhkan tabung oksigen dari korek api, pemantik rokok, maupun tembakau yang terbakar. Tidak merokok juga membuat terapi oksigen menjadi lebih efektif.
  • Menggunakan cairan yang mudah terbakar, seperti cairan pembersih, pengencer cat, atau aerosol saat menggunakan tabung oksigen. 
  • Menggunakan produk berbasis minyak, seperti Vaseline, saat menggunakan tabung oksigen

Cara merawat tabung oksigen oleh pengguna

Meski perawatan tabung oksigen seutuhnya minimal oleh tenaga terlatih. Namun pengguna juga dapat turut andil untuk merawat tabung oksigen dengan cara:

  • Melakukan pemeriksaan rutin konektor dan sambungan,
  • Melakukan pemeriksaan rutin isi tabung serta
  • Membersihkan permukaan luar.

Tabung oksigen sangat penting bagi para pengguna terapi oksigen dan pasien Covid-19. Akan tetapi, benda ini dapat berbahaya jika diperlakukan dengan tidak tepat. Selalu ikuti petunjuk dari tenaga medis saat menggunakannya. Selain itu, rawat dan simpan tabung di tempat yang aman dari sumber listrik, api, atau lainnya yang berisiko membuat tabung meledak. Jika terindikasi adanya kerusakan, kebocoran atau gejala semakin parah pada pasien segera hubungi tenaga medis.

Apabila Anda masih ada pertanyaan mengenai tabung oksigen, Anda dapat langsung bertanya pada dokter melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh aplikasinya sekarang juga di App Store dan Play Store.

Kenali Perbedaan Tes Swab Corona PCR, Antigen, dan Rapid Test Antibodi

Di Indonesia, ada beberapa jenis pemeriksaan untuk mendeteksi seseorang terinfeksi virus Covid-19. Ada tes swab Corona atau PCR, tes swab antigen, hingga rapid test antibodi. Apa perbedaannya? Yuk, kenali secara jelas berikut ini.

Tes Swab Corona PCR (Polymerase Chain Reaction)

Tes PCR merupakan pemeriksaan yang dianjurkan oleh badan WHO karena tingkat akurasinya sangat tinggi hingga 90 persen dalam mendeteksi virus corona.

Seperti namanya, tes swab PCR ini dilakukan dengan metode usap untuk mengambil sampel lendir dari hidung dan tenggorokan. Hidung dan tenggorokan merupakan tempat virus menggandakan dirinya. Jadi, saat masuk ke dalam tubuh, virus akan menempel di dalam hidung atau tenggorokan. 

Pengambilan sampel untuk mencari materi genetik dari virus corona. Hanya saja, metode pemeriksaan PCR ini butuh waktu yang lama untuk mendapatkan hasilnya. 

Setelah pengambilan pengambilan spesimen sampel ini, akan dimasukkan dalam tabung khusus dan ditutup. Pemeriksaan sampel akan dilakukan di laboratorium dengan teknik PCR, yaitu pemeriksaan dengan mencocokkan DNA atau RNA virus penyebab Covid-19. 

RNA yang terdapat pada sampel akan direplikasi dan digandakan sebanyak mungkin. Tujuannya adalah untuk mencocokkan dengan susunan DNA virus corona. 

Prosedur Tes Swab Corona PCR

Berikut beberapa tahapan yang perlu dilakukan selama proses pemeriksaan tes PCR.

  • Bukalah masker ketika akan mengambil sampel berupa lendir dari hidung dan tenggorokan. Tentu pasien harus menggunakan masker dan protokol kesehatan lainnya. Masker dibuka hanya ketika diminta saja. Selain dari itu, masker harus dipakai
  • Petugas akan meminta pasien mendongak ke atas untuk memudahkan proses pengambilan sampel
  • Alat tes yang digunakan untuk mengambil sampel mirip seperti cotton bud panjang. Alat ini akan dimasukkan ke dalam hidung hingga nasofaring
  • Setelah alat dimasukkan, petugas kesehatan akan memutar atau menggerakkan alat swab sehingga lendir menempel di alat swab
  • Jika selesai, sampel akan dimasukkan dalam tabung plastik untuk diperiksa di laboratorium. Pasien diminta untuk menggunakan masker kembali dan menunggu hasilnya keluar sekitar 1-2 hari.

Mengenal Rapid Test Antigen

Selain tes swab corona PCR, ada pula tes swab antigen. Metode pemeriksaan yang satu ini mirip dengan tes PCR, namun hanya digunakan untuk menentukan apakah pasien terinfeksi atau tidak. Hasil pemeriksaan tes antigen juga lebih cepat.

Cara kerja dari metode pemeriksaan antigen ini adalah dengan mendeteksi adanya benda asing atau antigen yang masuk ke tubuh. Saat virus masuk ke tubuh, biasanya akan terdeteksi oleh sistem imun tubuh.

Tes antigen akan mendeteksi antigen virus Covid-19 ini dari sampel lendir hidung atau tenggorokan menggunakan metode usap.

Antigen sendiri merupakan protein yang dikeluarkan oleh virus yang bisa terdeteksi saat ada virus masuk dalam tubuh. Jadi, cocok dilakukan oleh orang yang baru terinfeksi Covid-19. 

Akan tetapi, dokter biasanya juga akan menyarankan pasien untuk tetap melakukan tes PCR setelah melakukan rapid test Antigen. Apalagi jika pasien memiliki gejala yang jelas namun hasil tes antigen negatif.

Mengenal Rapid Test Antibodi

Rapid test itu terdiri dari 2 jenis, yaitu rapid test antigen dan antibodi. Bedanya, rapid tes antibodi menggunakan sampel darah dari tubuh pasien. 

Rapid test antibodi sendiri memiliki tingkat akurasi yang rendah untuk mendeteksi keberadaan virus SARS-CoV-2. Rapid test akan mengenali antibodi dalam sampel darah yang diambil.

Antibodi adalah protein yang dibentuk oleh sistem imun tubuh sebagai pertahanan dan perlindungan ketika terinfeksi virus corona. 

Tingkat akurasi rapid test antibodi dibandingkan dengan tes PCR atau antigen memang sangat rendah. Rapid test antibodi ini juga berisiko tidak akurat, apalagi masing-masing orang bisa memberikan respons yang berbeda-beda ketika terinfeksi virus.

Hal ini dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti usia, tingkat keparahan penyakit, nutrisi yang dikonsumsi, hingga adanya penyakit penyerta yang dialami pasien. 

Kekurangan dari rapid test antibodi ini adalah kemungkinan munculnya reaksi dari jenis virus lain selain penyebab virus Corona. Sehingga hasil rapid test antibodi ini tidak secara spesifik mendeteksi virus SARS-CoV-2 saja. Begitu pula dengan rapid test antibodi yang kemungkinan kurang akurat. Alasannya sama, tes antigen bisa mendeteksi tidak hanya virus Covid-19 saja, tapi juga influenza. 

Itulah sebabnya tes antigen dan rapid test antibodi hanya untuk skrining awal virus corona saja. Setelah itu, pasien tetap dianjurkan untuk tes swab corona PCR jika memiliki gejala-gejala terinfeksi Covid-19.

Cara Membedakan Masker Hijab Asli atau Palsu

masker hijab

Hal utama yang perlu dipastikan sebelum membeli masker hijab adalah keasliannya. Hal ini menjadi krusial karena sangat berkaitan dengan kegunaan masker itu, seperti tingkat filtrasinya. Jika kita mengabaikan ini, maka kesehatan dan keselamatan kita yang dipertaruhkan. 

Sebagaimana kita ketahui, secara umum masker berfungsi untuk melindungi kita dari debu, partikel-partikel, dan virus. Di musim wabah penyakit Covid-19, kegunaan masker semakin mendesak dan seakan-akan sudah menjadi kebutuhan pokok manusia sehari-hari.

Oleh karena itu, mengetahui langkah yang bisa digunakan untuk terhindar dari masker palsu sangat dibutuhkan. Dapat dikatakan, semua kalangan perlu mengetahui cara membedakannya, termasuk kaum perempuan berjilbab yang biasa mengenakan masker hijab.

Berkaitan dengan cara membedakan masker asli dan palsu, langkah pertama yang harus kita lakukan adalah mencari tahu lebih dulu material masker. Pada umumnya, masker terbagi menjadi dua jenis. Pertama yaitu masker bedah yang dengan material non-woven spunbond meltblown spunbond atau sms dan spunbond meltblown meltblown spunbond atau smms. Kedua, masker respirator atau biasa disebut sebagai masker N95 atau KN95.

Untuk masker hijab, yang sering kita temukan di pasaran adalah berjenis masker bedah dengan tiga lapis material. Mengenai hal tersebut, cara untuk membedakan apakah masker itu asli atau palsu adalah dengan meraba bagian masker untuk memastikan apakah betul tiga lapis atau tidak.

Demi memastikan masker tersebut tiga lapis, kita bisa mengambil satu masker hijab secara acak dari box yang dibeli. Langkah berikutnya adalah dengan menggunting bagian pinggirnya agar bisa melihat langsung apakah benar tiga lapis atau tidak. Jika lapisannya tidak sampai tiga, dapat dipastikan masker tersebut palsu.

Namun demikian, sekalipun kita menemukan tiga lapis, masker hijab itu belum tentu asli. Oleh karena itu, langkah berikutnya yang harus dilakukan adalah dengan melakukan uji air. Hal ini disebabkan fungsi masker yang mencegah penularan virus dari droplet saat penggunanya batuk atau bersin. Berdasarkan pertimbangan itu, semestinya masker lebih tahan air.

Cara menguji tahan air ini cukup sederhana. Kita tinggal membentuk masker hijab seperti corong pada bagian luarnya. Lalu, tinggal masukkan air ke dalamnya. Sesudah langkah tersebut dilakukan, kita tinggal memperhatikan reaksinya. Jika masker langsung menyerap air, patut diduga masker itu palsu.

Pengujian masker asli atau palsu selanjutnya adalah dengan mengambil lapisan tengah masker. Jika pada tahap pertama kita menemukan tiga lapis, maka ambillah bagian tengahnya saja. Selanjutnya cobalah bakar bagian tengah itu. Jika masker tersebut asli, semestinya tidak mudah terbakar karena bagian itu adalah filter, bukan kertas.

Tiga langkah tersebutlah yang bisa dilakukan untuk memastikan apakah masker hijab yang dibeli asli atau palsu. Namun demikian, kita masih bisa melakukan cara lain demi meyakinkan masker bedah tersebut asli atau palsu.

Langkah yang bisa dilakukan sangat sederhana. Kita hanya cukup mengakses laman resmi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia untuk mengeceknya. Hal ini karena setiap masker yang beredar untuk masyarakat harus memiliki izin dari kementerian tersebut. Oleh karena itu, apabila merek masker yang digunakan tercatat dalam portal resmi Kementerian Kesehatan, maka produk tersebut sudah memiliki izin.

Di sisi lain, demi memastikan masker hijab yang dibeli adalah asli, maka kita harus membelinya di tempat-tempat atau distributor resmi. Langkah ini patut dilakukan untuk meminimalisir kita membeli masker palsu atau tidak memiliki izin.

Akhirnya, demikianlah hal-hal yang bisa disampaikan mengenai masker hijab. Besar harapan kita semua bisa cermat memilih produk agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.

Redakan Sakit Gigi, Cara Minum Cataflam Fast dan Alternatifnya

cara minum cataflam fast

Memahami cara minum Cataflam Fast ketika mengalami sakit gigi sangatlah penting. Soalnya, obat dengan kandungan kalium diklofenak ini sangat efektif meredakan berbagai macam nyeri, tidak terkecuali yang ditimbulkan dari sakit gigi Anda. Tidak memahami cara minum Cataflam Fast yang benar sesuai dosis justru bisa berujung pada hadirnya efek samping yang tentu tidak Anda harapkan. 

Cataflam Fast memang sudah populer dijadikan obat untuk mengatasi sakit gigi, walaupun sebenarnya fungsinya lebih banyak daripada itu. Namun, untuk mengatasi sakit gigi, Anda juga tidak diharapkan selalu mengandalkan Cataflam Fast karena bagaimanapun ini merupakan jenis obat keras. 

Jadi selain mengerti cara minum Cataflam Fast yang benar, pahami pula berbagai cara alternatif lain untuk mengatasi sakit gigi. Nyatanya, banyak cara mudah dan aman yang efektif membuat nyeri di gigi dan mulut dapat berkurang drastis. 

Tinggikan Posisi Kepala 

Sakit gigi bisa datang kapan saja dan sering kali mengganggu waktu istirahat Anda karena terjadi pada malam hari. Pada saat kondisi tersebut terjadi di diri Anda, jangan langsung panik. Cobalah meninggikan posisi kepala Anda dengan menambah bantal untuk menyangga kepala atau memilih tidur dengan sikap duduk tegak. Meninggikan posisi kepala akan membuat tekanan darah ke kepala berkurang sehingga rasa sakit di gigi bisa mereda. 

Kompres dengan Es

Menerapkan es ke area gigi yang sakit dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Anda dapat mencoba versi yang berbeda dari teknik ini. Pertama, bungkus es dengan handuk dan oleskan ke area yang terkena. Pertahankan kompres es di tempatnya selama 15 menit setiap kali. Pilihan lainnya, Anda bisa mencoba menahan air es di mulut Anda selama beberapa detik setia sesi dan lakukan berulang-ulang sampai sakit gigi mereda. Tertarik mencobanya? 

Berkumur Air Garam 

Membilas mulut Anda dengan air garam sangat baik untuk gigi Anda. Pertama, berkumur dengan larutan garam ini  bisa membantu mengeluarkan sisa makanan dan kotoran yang tersangkut di antara gigi Anda. Lalu yang kedua, garam dapat membantu mengatasi infeksi apa pun dengan mengurangi peradangan sehingga nyeri pun dapat terasa lebih ringan. Untuk kedua manfaat tersebut, Anda hanya perlu mencampurkan satu sendok teh garam dan mencampurkannya dengan segelas air hangat, guna kemudian dijadikan seperti obat kumur.

Konsumsi Obat Pereda Nyeri  

Memahami cara minum Cataflam Fast untuk meredakan sakit gigi memang baik dan cepat mendatangkan hasil. Namun, penggunaannya mesti sesuai resep dokter karena Cataflam Fast tergolong obat keras. Pilihan obat pereda nyeri lainnya yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi sakit gigi adalah obat-obatan jenis aspirin dan ibuprofen yang umumnya dijual bebas. 

 Oleskan Minyak Cengkih 

Mengunyah cengkih untuk meredakan sakit gigi merupakan resep orang tua yang telah dipercaya dari waktu ke waktu. Kenyataannya berdasarkan tinjauan yang lebih ilmiah, mengunyah cengkih atau mengoleskan minyak cengkih ke area gigi yang sakit memang cukup efektif menghilangkan rasa nyeri. Ini karena cengkih memiliki sifat antiseptik yang berguna mengurangi peradangan dan rasa sakit. 

Kunyah Bawang Putih 

Selain melawan bakteri, bawang putih juga merupakan pereda nyeri yang patut diacungi jempol. Bumbu dapur yang satu ini memiliki sifat anti bakteri yang kuat sehingga dapat melawan infeksi bakteri penyebab sakit gigi Anda. Untuk menggunakannya sebagai pereda nyeri gigi, Anda cukup mengunyah bawah putih segar dan membiarkannya cukup lama di dalam mulut Anda. Sebisa mungkin, arahkan kunyahan bawang putih dalam mulut ke area yang terasa ngilu. 

Jadi, cara mana yang Anda pilih? Memahami cara minum Cataflam Fast untuk meredakan sakit gigi ataupun menjajal cara alternatif yang lebih alami? Menggabungkan kedua cara tersebut pun sah-sah saja. Namun, tetap ingat, cara minum Cataflam Fast harus sesuai resep dokter.

Kenali Gejala Flu Berat pada Anak

Kenali Gejala Flu Berat pada Anak

Imunitas tubuh yang lemah hingga kelelahan merupakan contoh penyebab anak mengalami sakit flu. Aktivitas anak yang cenderung bebas dan aktif seringkali berpapasan dengan berbagai kondisi, misalnya: berada di tempat yang rawan dengan debu, terkena hujan, naik sepeda motor, atau terlalu lama terkena kipas angin. Gejala flu berat  tidak jarang juga dialami oleh balita.

Jika tidak mendapat pengawasan dan penanganan yang tepat, maka gejala tersebut dicemaskan dapat memperburuk kondisi kesehatan anak. Lantas, apa saja gejala flu berat pada anak yang harus dikenali? Sebelum membahas mengenai gejala flu berat ada anak, ada baiknya untuk mengetahui apa saja yang menjadi penyebab anak mengalami sakit flu. Berikut penjelasannya!

Penyebab & Gejala Flu Berat pada Anak

Anak-anak yang aktif beraktivitas terkadang membutuhkan pengawasan lebih dalam dari orangtuanya. Kita harus memastikan mereka bermain di tempat yang aman, tidak sembarangan menaruh sesuatu di mulut, mencuci tangan sebelum makan, atau mencegah anak untuk tidak bermain di tengah-tengah hujan. Hal tersebut dilakukan demi menjaga dan menghindarkan anak dari berbagai penyakit, salah satunya adalah flu. Berikut hal-hal yang menyebabkan flu pada anak yang harus Anda ketahui:

  • Anak terlalu lelah
  • Imunitas yang menurun
  • Tertular dari orang yang sakit flu 
  • Perubahan cuaca yang ekstrim

Selain itu, kurangnya asupan nutrisi dan vitamin juga menjadi salah satu penyebab anak mudah terkena sakit flu. Berdasarkan laporan C.D.C, anak dikategorikan terkena gejala flu berat apabila mengalami gejala berikut:

  • Demam tinggi
  • Flu yang disertai demam dan batuk yang tidak kunjung membaik.
  • Asupan air yang tidak tercukupi
  • Badan terlalu lemas dan menggigil
  • Sakit kepala
  • Pilek disertai lendir hidung
  • Tenggorokan sakit

Mencegah Flu dengan Menjaga Imunitas Anak

Berikut cara menjaga daya tahan tubuh anak untuk meminimalisir risiko terkena gejala flu berat. Hal tersebut dapat diterapkan dengan beberapa hal, di antaranya adalah:

Menjaga suasana hati tetap ceria

Upaya tersebut dapat dilakukan dengan cara memberikan berbagai pilihan aktivitas menyenangkan, seperti: bermain mainan edukasi, ajak anak untuk memasak atau mencoba pengalaman ‘outdoor’ di halaman rumah. Ajak pasangan Anda untuk berpartisipasi, sehingga anak tidak merasa kesepian meski harus berada di rumah saat pandemi  Covid-19 tengah berlangsung. 

Ajak anak tetap aktif berolahraga

Ada berbagai pilihan olahraga yang bisa ditawarkan kepada anak-anak. Ajak mereka untuk berenang, bersepeda, jogging, atau bermain bola basket di halaman rumah. 

Pemenuhan kebutuhan gizi, vitamin, dan mineral yang tercukupi

Awasi supaya anak tetap teratur dan tidak pemilih saat makan. Amati makanan dan buah-buahan apa saja yang ia sukai, kemudian cermati apa saja yang anak tidak sukai. Pastikan kondisi tersebut tidak menghalangi anak mendapatkan asupan gizi, vitamin, dan mineral.

Pastikan anak cukup tidur

Cari tahu apa yang menjadi penyebab anak susah tidur. Barangkali anak susah terlelap di malam hari karena tidak tidur siang atau terlalu sering bermain smartphone.  

Menjaga kebersihan makanan dan minuman yang dikonsumsi

Upaya tersebut dapat dimulai dari kebiasaan mencuci tangan sebelum makan. Jaga kebersihan alat-alat makan dan cegah anak jajan sembarangan dengan menyajikan berbagai kudapan buatan sendiri. 

Itulah penyebab, cara mengatasi, dan ciri-ciri gejala flu berat pada anak. Apalagi saat ini kita sedang berada di tengah situasi darurat pandemi Covid-19. Edukasi saja tidak cukup. Si kecil harus tetap dijaga dan diawasi supaya terhindar dari berbagai penyakit.